冬至节气被认为是进补的最佳时期，民间有“气始于冬至”的说法。此时科学养生可防早衰，达到延年益寿的目的。近日，随着古装剧《锦绣未央》的热播，一个叫做“八珍汤”的补品被观众们关注。据说这种神奇的汤品男女皆宜，女人喝了美容养颜，男人喝了强身健体，此外还能祛除疤痕，治疗失眠。   那么，这种汤真的存在吗？真有那么神奇吗？跟中医又有什么关系呢？我们一起来向中医专家了解一下。   ...

冬至进“九”，从冬至这一天开始，每隔九天为一九，一共九九八十一天。民间素有“逢九一只鸡，来年好身体”的冬季补养法。   冬至过后，天寒地冻，人体对热量和营养素的需求量大大增加，此时，适当多吃一些营养丰富的鸡肉，可以增强抵御寒冷的能力，身强体健地迎接春天的到来。   冬天吃鸡进补，最好的方法是煲鸡汤。鸡汤营养丰富，更容易让人体吸收，提高人体免疫力，帮助身体抵御外邪 ...

冬季进补，黄酒是不错的选择。   白居易《问刘十九》：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”寥寥二十字，道出了冬季饮酒之乐。   酒有多种，唯黄酒最养生，也唯中国有之，素有“液体蛋糕” 之称。李时珍在《本草纲目》中说：“诸酒醇醨不同，唯米酒入药用。”此米酒即黄酒，温饮黄酒，不但能活血祛寒、通经活络，适量常饮还可补血养颜，预防感冒。   ...

适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对身体并不利。很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。   不从自己的实际情况出发，盲目进补，往小了说是浪费食材、精力和金钱，往大了说进补不当还会有损身体健康。   辨证进补 进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么，才能事半 ...

在民间中一直流传着这么两句话：“以形补形”“以脏补脏”，更有人粗暴地把TA解释成“吃啥补吃”理论。这究竟正不正确？我们又该如何理解呢？   首先得说明，这两句话并不是中医术语，而是民间对中医家采用药物形态与人体结构类似性原则的用药方式而赋予的一种非专业性形容。   这里的“补”并非中医的补益的意思，而应解读为“相关”。药物形态结构与人体类似的形态结构间可能存在某 ...

关于“补”这个话题，可是不少人茶余饭后闲聊的热点，比如补气、补血、补虚……虚！这可是很多人不能忍受的，好像一说“虚”就隐含着什么意思似的，事实未必！但对于真正有补虚需求的人来说，就得仔细琢磨琢磨如何补了！在我们身边，其实就有一些中药，是具有补虚作用的，小编且介绍几味，仔细看哟~ 黄芪   补气升阳响当当，固表止汗能担纲。 利水消肿能护肾，生津养血消渴康。 行滞通痹治中 ...

面对陈年补药，弃而不用，舍不得，继续服用，又怕不安全，那么，如何判断这些补药能否入口呢？   人参和银耳若由原来的白色或淡黄色变成米黄色或炒米色，仍可服用；若不但外表变成棕色或褐色，连内部也已变色，则说明该药物已经变质，不宜再服。   党参、当归、枸杞子、虫草、鹿茸、哈士蟆油等，若贮存不当，表面会呈现油浸样，即所谓“走油”，若断面呈现深棕色，或嗅之有哈喇味，表明 ...

很多人都知道冬季是进补的最佳时机，因为冬主“闭藏”，大多数人的食欲旺盛，吸收好，消耗相对也少，加之滋补品也不易变质腐败，所以在冬季进补已成了多数人的习惯。   那么是否只有在冬季才适合进补呢? 其实这种观点是十分片面的，在一年四季之中任何时间都是可以进补的。比如在夏季，气候炎热，出汗较多，很容易导致机体的水与电解质代谢紊乱，使血容量下降，血液黏稠度增高，会影响心血管功能的正常运行 ...

热天虽是老人进补养生的良好时机，但进补也要根据个人的体质差异来区别对待。为此，“广州中医药大学一附院”微信订阅号【食疗药膳】专栏将一连四天推出“热天宜‘四补’，体质来决定”系列心水靓汤，供大家参考！   宜健胃祛湿   暑热天雨水较多，气候潮湿，可影响血液通畅，有些老人会觉得周身乏力，易产生腹胀、食欲差，面部与四肢附中等症状，此时可煲一剂生姜葱豉汤来缓解这些症状 ...

　　秋季一到，“进补养生”又开始成了许多市民生活中的重头戏。做为名贵补品的冬虫夏草即能补阴也能补阳，很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃，其实不然。   冬虫夏草到底是什么   　　冬虫夏草又名虫草，其实质是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌。之所以称为“冬虫夏草”，是因为其“成长”过程。蝙蝠蛾为繁衍后代，会在土壤中产卵，卵随后变成幼虫。冬虫夏草菌会侵入幼虫体内，吸收其 ...

覆盆韭子茶能补肾壮阳 覆盆韭子茶能补肾助阳，适用于 遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精、 带下过多及肝肾不足之目暗不明等。 具体方法：覆盆子、韭菜子各150 克。以上原料碾成细粉，混匀。每次取 15克，用双层纱布包住，放入杯中，用 沸水冲泡，取汁饮服。 龙远文 黄酒煮猪皮 补虚治贫血 贫血是指人体血液中红细胞或血 红蛋白量减少。黄酒煮猪皮能补虚生 血，对外伤失血引起的贫血 ...

补法是中医治疗八法之一，主要是补益人体阴、阳、气、血的不足，或补益某一脏腑虚损的一种治法，可达到扶助正气、增强体质、恢复健康之目的。即《黄帝内经》中“虚者补之”“损者益之”之义。因肾为先天之本，脾胃为后天之本，所以补法首先要重视照顾脾肾。   补法一般可分为补气、补血、补阴、补阳四大方法，应根据患者的不同症状表现而选用：   补气（益气）之法适用于气虚所致的气短 ...