便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，有便意，但排便困难者。香蕉和黑芝麻都有润肠通便的作用，下面介绍其用法，患有高血压病的人，可经常吃。

方法：取香蕉0．5公斤，黑芝麻 25克，将黑芝麻炒至半生半熟，用香蕉蘸芝麻嚼吃，每天分3次吃完，治便秘效果甚好。 刘至光

免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。