灰指甲主要因感染真菌而引起，以指甲变厚，颜色灰暗等症状为特征。可以采用以下三种简单的方法来防治。

一是醋蒜浸泡。用大蒜 150克捣烂，加入陈醋 200毫升浸泡2天。先将病变局部用温水洗净擦干，然后用醋蒜液浸泡 20分钟，用清水洗净。每天1次。使用2周后更换醋蒜液。

二是使用风油精。将病变指甲用温水洗净擦干，取风油精滴在指甲上，每天2次。

三是常活动。每天早晚在床上平卧时活动手指、脚趾。做前后屈伸的动作各30次。 (何廉)


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