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眼科
老花眼
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按摩防“老花眼”
“老花眼”是很多老年朋友常见疾病。下面介绍几个保护眼睛的常用穴位及简单的按摩方法,只要坚持每天按摩,有预防“老花眼”的效果。 1.迎香穴 在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。 2.睛明穴 在面部,目内眦角稍上方凹陷处。 3.太阳穴 在颞部,当眉梢 ...
老花眼
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按摩“太阳”能防眼花
我自60岁开始眼花,视物不清,我向一位中医请教后,中医教我按摩太阳穴来防止眼花。 回家后,我按照中医方法每天坚持按摩太阳穴60下,坚持了多年,如今我已经 85岁了,视力明显增强了,现在我看报纸写作从不需要戴老花镜。 郭若兰 ...
老花眼
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西红柿黄瓜汁改善老花眼
原料:黄瓜、西红柿各150克,柠檬汁5毫升。 做法:将黄瓜和西红柿切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 苹果芦柑蛋奶 原料:苹果、芦柑、鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。 做法:将苹果和芦柑切成小块,一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中,用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋, ...
老花眼
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缓解老花眼消除眼疲劳 按摩操
按摩睛明。轻闭双眼,用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处),中指扶眉,食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟,再用无名指轻揉摩外眼角和太阳穴处。 按摩眼球。用双手食指,从两侧内眼角开始,沿上眼睑,以轻柔手法按摩至外眼角,操作时微闭双眼。 推眼皮。用双手拇指和食指罗纹面相对,置于下眼皮正中,然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处,再以同样手法按摩上眼皮。 转眼球 ...
老花眼
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常看电脑成老花眼 预防小方法
日前,一位广东眼科专家语出惊人:老花眼并不是老年人的“专利”,长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成老花眼。 专家表示,如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节,老花眼的发生年龄有可能会提早,甚至在30岁左右就会出现老花眼。 专家建议,长期使用电脑的人,每用电脑工作半小时,要休息10~15分钟再继续工作。 休息时,不妨给自己的眼睛做做按摩,能够有效缓解眼部疲劳。 ...
老花眼
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延缓老花眼经常揉搓头皮
老花眼,是多数老年人必经的生理变化。不过,通过早期坚持正确的按摩、锻炼,可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经,经常揉搓头皮,就能很好地延缓老花眼。 每天早起或洗头以后,用左右手手指肚交替着从前往后梳头,用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度,坚持做5分钟以上,每天早起和睡前 ...
老花眼
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五招延缓老花眼
运目眨眼 平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球,能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳。 揉搓头皮 头部有很多能使眼睛明亮的穴位,用双 ...
老花眼
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缓解眼疲劳 延缓老花眼
人难免一老,体现在眼睛,就是“老花眼”,即45岁前后会在近距离看东西时感到困难。 老花眼主要有4种表现:1.看近困难,不自觉地把书报拿到更远的地方阅读;2.阅读需要更亮的照明,尤其是晚上;3.乍一看远或看近时眼前模糊;4.眼睛容易疲劳,看报易串行,字迹成双,甚至出现眼胀、流泪、头痛、眼睛发痒等症状。一旦眼花就应当佩戴合适的眼镜。 中医认为,老花眼主要源于脾胃肝肾的自然衰老,脏 ...
老花眼
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锻炼双眼 推迟老花眼的到来
老花眼大多发生在45岁以后,它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关,因此有意识地用一些方式锻炼双眼,可以推迟老花眼的到来。 击鼓 即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处,可促进头部血液循环,从而能使头脑清醒,眼睛明亮。 穴位按摩 每日睡醒后,躺着或坐着闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按鱼腰穴(位于瞳孔直上),小指对准攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处 ...
老花眼
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老花眼 老年玻璃体混浊等症坚持按摩
老花眼又称“视敏度功能衰退症”,最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多,下面就为你介绍其中的一种——按摩疗法,有兴趣的朋友不妨一试: 具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后,坐在沙发或椅子上,全身放松,入静3~5分钟,将两手掌相对搓热,以 ...
老花眼
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视疲劳 段富津教授治疗目倦疗效显著
目倦,相当于现代医学之视疲劳,临床极为常见。笔者跟随黑龙江中医药大学段富津教授出诊,见其治疗目倦疗效显著,举例如下。 谭某,女,39岁。 患者双目不耐久视4年余,久则视物昏花,两目干涩,头痛,眼胀,神疲无力,偶有乳房胀痛,舌淡红,苔白,脉虚。 中医诊断:目倦,证属肝血不足。 处方:柴胡15克,炒白芍15克,熟地25 ...
老花眼
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几款药粥方治老花眼
验方1 取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。 验方2 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。 验方3 取何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半 ...
老花眼
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