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延年益寿
抗衰老
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一则美容抗衰老古方
来源:明·《奇效良方》 组成:生姜一斤,大枣半斤,白盐二两, 甘草三两,丁香、沉香各半两,茴香四两。 制法:上药共捣粗末,和匀备用。 用法:每次三、五钱,清晨煎服或沸水 泡服。 注:有古诗赞美该方。“一斤生姜半 斤枣.二两白盐三两草,.丁香沉香各半 两。四两茴香一处捣。煎也好,泡也好, 修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯,一世 容颜长不老。”该方能使人体充沛的气 血不断灌注肌肤 ...
抗衰老
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抗衰老 龙眼何首乌羹 人参黄芪补膏
人自中年开始,许多疾病的发病率就开始明显上升,如冠心病、高脂血症、高血压、糖尿病、中风等心脑血管病,以及肿瘤等,这与人的正气随着年龄增长逐渐虚衰有关。 在饮食方面要注意荤素搭配,营养均衡合理。细嚼慢咽有助于消化吸收, 适当食酸有利于软化血管,忌食辛辣刺激性食物以免助热生火,多食粥有助于保养脾胃,如绿豆粥、玉米粥、百合粥、山药粥、菜汤粥等,都能做到补而不滞。 ...
抗衰老
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基于中医血瘀理论阐述皮肤衰老的机理
衰老又称老化, 是机体各组织、 器官功能随着年龄 增长而发生的功能退行性改变 [1 ] 。皮肤是人体衰老过 程中最明显的器官, 其衰老程度直接反映机体的老化 水平 [2 ] 。皮肤衰老是一个复杂的生物学现象, 主要分 为自然衰老和光老化两种形式, 现已有报道明确提出 皮肤衰老是内源性生理因素和外源性环境因素共同作 用的结果 [3 ] 。由于皮肤暴露于体外, 容易受到紫外线 等外源性因素影响而导致皮 ...
抗衰老
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中医药在老年衰弱多学科干预中的特点和优势
2016 年底,我国 60 周岁及以上人口有 2. 31 亿,占总人口的 16. 7%,其中 65 周岁及以上人口 有 1. 5 亿,占总人口的 10. 8% [1 ] 。研究显示,我 国社区老年人衰弱发病率为 5% ~31% [2 ] ,衰弱严 重影响老年人的生存质量,增加死亡和并发症风 险,与无衰弱老年人相比,衰弱老年人的平均死 亡风险增加 15% ~50% [3 ] 。 1 衰弱老年人 ...
抗衰老
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基于中医古籍的老年衰弱中医干预方法述要
衰弱老人经历外界较小刺激即可导致一系列临 床负性事件发生 [ 1 ] ,正如 《养老奉亲书》所云: “上寿之人,血气已衰,精神减耗,危若风烛,百疾 易攻” 。衰弱概念的提出,从根本上提醒人们加强对 老年人的照护,警惕各种老年病症的发生,做到未 病先防、已病防变、病瘥防复。老年人衰弱、衰老 是自然规律,是老年人普遍存在的生理常态 。 《灵 枢·天年》云 : “五十岁,肝气始衰……六十岁, 心气始衰… ...
抗衰老
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