首页
中药
方剂
书籍
扫描书籍
验方偏方
方剂指纹
专业题库
问答
百家谈
数据库来源《中医世家网》
登录
or
注册
中医参考H5版入口
偏方
中药
方剂
书籍
百度站内搜索
本站搜索
最新的
热门的
森林草树
2022-03-25 05:03
25个月前
红豆补血也可瘦身
红豆可以补血,同时更是减肥的好食品。 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。 做法:将红豆、绿豆先用冷水浸泡一个小时,然后将所有材料一起放在锅中,加入1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 食用方法:做好后分两等份,一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下;另外一份放冷藏备下次吃。 ...
减肥瘦身
250
0
0
森林草树
2022-03-22 23:03
25个月前
减肥时也要“吃对吃好”
有人认为,减肥就是要减去平日里营养过剩堆积的赘肉,所以减肥期间不能吃任何营养丰富的食物;也有人认为,要多吃点“好东西”才能燃烧脂肪,顺利减肥。这两种说法到底谁对谁错? 我们知道,食物中含有各种各样的营养素,其中引起肥胖的主要是脂肪和碳水化合物(淀粉、糖)这两大类。当我们吃下太多含有这两类营养素的食 ...
减肥瘦身
250
0
0
森林草树
2022-03-20 18:03
25个月前
五招治“将军肚”
抬腿法:锻炼者平卧于硬板床上,双 腿伸直,双手托抚于双臀下,然后上抬双 腿与胸腹至直角90度,再将双腿缓慢放 下,如此反复上下,如此反多动50次(根 据每人体质不同,多做者为佳),年轻人 也可以做俯卧撑。长期坚持按此法运动 和锻炼,能增强腹直肌的紧张度的韧性, 使松弛的腹直肌缩紧,腹部逐渐缩小;同 时也强化了腰背部肌肉,达到防治腰腿 痛的效果。 叩腹法:双手五指并拢,略呈弯曲状, 手心内凹, ...
减肥瘦身
248
0
0
森林草树
2022-03-23 15:03
25个月前
睡眠减肥 用餐减肥
睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响激素的分泌,分解脂肪,使其燃烧,转化为能量,从而达到减肥的效果。一个人,应保证每天7小时的睡眠,如果每天睡不到6小时,小心除了黑眼圈会找上门外,你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时,体内新陈代谢会超缓,导致体内废弃物或水分无法顺利排尽,令脸部容易出现水肿,使脂肪容易囤 ...
减肥瘦身
245
0
0
森林草树
2022-03-22 08:03
25个月前
最耗脂肪的几种运动方法
一、30分钟自由泳,可消耗1800千焦的热量。 每天消耗1800千焦的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要30分钟就能消耗掉大量热量,肥胖朋友不妨一试。 二、每日1万步行走能保持体形不反弹。 以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗1000千焦热量。1个月就可以减重2千克以上 ...
减肥瘦身
245
0
0
森林草树
2022-03-24 11:03
25个月前
减肥沙发六式操
自生了宝宝之后,我的身材整个大走样儿,丝毫没有先前那个窈窕淑女的影子。我害怕了,决定开始抓一抓“减肥健身”工作。经过多日的摸索和思考,我琢磨出一套“沙发六式操”来。其套路如下: 一式 仰躺在沙发上,双手抱头,双腿夹上一个垫子,向上抬腿,上下做5-10次。 &n ...
减肥瘦身
238
0
0
森林草树
2022-03-25 02:03
25个月前
减肥药太“乱” 吃必中招
有个好身材这样的美好追求当然无可非议,但许多商家利用现代人急功好利的心理,创造出了不少骗人的减肥神话。泡沫总有被戳破的一天,然而胡乱减肥给身体带来的伤害却不一定能弥补。 “三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥……”近来,这样一则打油诗在网上疯传。随着“减肥热”的兴起,琳琅满目的减肥市场中,充斥着各类所谓的减肥“药”品,但更多的是打着药品幌 ...
减肥瘦身
231
0
0
1
18
19
20
21
本站作品及动态
文小叔说医不二
题库费和每年的服务器费耗费数千,坚持数年,勉力而为,只求弘扬中医文化,寻觅合作伙伴,有意者联系站长。
新增扫描书籍、古籍266册,因扫描书籍占用大量存储空间,购买OSS服务器成本较高,只能暂停扩充书籍。
自费购买多套中医题库,现已基本完成,免费开放给大家,欢迎使用推广。
个人网站,毫无盈利,勉力支撑,请手下留情,不要攻击。大家觉得好用请大力推荐,发现错误或有要求,请联系站长。
联系站长
发送
支持作者
弘扬中医,坚持不易,感谢打赏的网友,您的心意是支持我的动力。
每年2000多元服务器费用是最大的负担,请赞助一下服务器运营费吧。
热门标签
民间偏方
感冒
骨伤科
皮肤病
文小叔
糖尿病
胃肠病
失眠
妇科其它
便秘
心脑血管
高血压
头痛
腹泻
眼部疾病
美容护肤
神经疾病
月经病
心脏病
减肥瘦身
热门文章
1
感冒高发季如何应对流感和奥密克戎
11566
2
藏肾养精秘诀:“养”肾气“补”肾元
8554
3
失眠中医处方收集与筛选14个新药队
8349
4
原创 化瘀第一人开出4个方子,搞定你全身上下无处不在的瘀血,无痛一身轻
7185
5
原创 治风湿药王这个方子又便宜又好使,甩天天在电视上广告的风湿膏药几条街
7029
6
神药”连花清瘟到底是怎么治疗新冠的?
6877
7
中医湿温病症状
4381
8
原创 吃三七1天1周1月1年10年,身体到底有哪些惊人的变化?
3852
热门中药
1
木耳
2
水飞蓟
3
小叶山鸡尾巴草
4
龙棕
5
盒子草
6
鸡眼草
7
小叶野决明
8
银朱
9
铁树叶
10
水獭肝
热门方剂
1
截风散
2
椒朴丸
3
大黄和车前子
4
茯苓二陈汤
5
万应吹喉散
6
开导汤
7
种子奇方
8
苦茄散
9
活肝汤
10
排风汤
热门书籍
1
《形色外诊简摩》
2
《辨症玉函》
3
《胃肠动力检查手册》
4
《素问要旨论》
5
《增订叶评伤暑全书》
6
《吴普本草》
7
《本草崇原》
8
《临床生物化学》
9
《药征》
10
《时病论歌括新编》