文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
如果留意一下我们的身边，可能你会发现现在猝死的人越来越多，很多人前一天或前一阵还都好好的，突然我们就接到噩耗，说他/她已经永远的离开了这个世界，死亡的原因就是——猝死！
可怕的是，很多人都是在睡梦之间不知不觉地就离开了人世，更为可怕的是，大多数人在猝死前没有一丁点的征兆，最最可怕的是，我们每个人以及我们的家人，都有可能以这种方式猛然离开这个世界。
每天都有上千人猝死
有资料表明，我国每年都有数百万人死于猝死，也就是说平均每分钟都有很多人因猝死而离开人世。
“猝”就是突然的意思，一个人在没有征兆的前提下，突然地死亡，就叫猝死。那么猝死是由什么原因引起的呢？
临床医学数据表明，引起猝死的原因有很多种，但大部分猝死都和心脑血管疾病有关。
大家知不知道，我国现在有多少心脑血管疾病？差不多有３亿！也就是说平均每5个成人中，就有1个人患有心脑血管病。
这也说明了，每5个人中间就有1个人可能会因心脑血管疾病而发生猝死。猝死真得离我们与亲朋很近，猝死现在已经成为人类生命安全的重大隐患。
身体健康的人也会猝死
有人可能会说，我们心脏很好，也没有心脑血管疾病方面的疾病，猝死应该和我无缘吧！
事实上，很多身体健康的人也会突然猝死，而且死前也没有任何征兆，都是在自己和周围的人毫无觉察的情况下，以极短的时间心脏骤停而离开人世，其中很多人都是在睡梦中再也没有醒过来。
浩然有位好朋友，他的儿子在19岁那年，有天踢了一个下午的足球，激烈的体育活动让他又累又饿，回到家中大吃了一顿，然后洗了个热水澡，不到九点就上床睡觉了。不料，这一睡从此再也没有醒来。第二天早晨父母叫孩子时，发现孩子早已没有了呼吸。
这种白发人送黑发人的惨剧，让我们的这位朋友一下老了十多岁，体重也掉了十几斤，一两年都神情恍惚，缓不过神来。当时医院给出的检查结果是，激烈运动让孩子的心脏不堪重负，过烫的热水澡又加速了血液的流动，使心脏负担更重，再加上大吃大喝，让血液都流动到肠胃，心肌大面积缺血，导致心脏骤停而亡。
除了这种因为激烈运动导致猝死外，过度的情绪激动（狂喜、惊惧、忿怒、过度兴奋、紧张）以及过度疲劳、连续熬夜、长途奔波、超负荷的工作等等，都可能会导致猝死。
并不是每个患有心脑血管疾病人都会猝死，也并不是每一个情绪激动、过度疲劳、超负荷工作的人都会猝死。问题的真正可怕之处在于，我们不知道猝死会何时发生？会发生在谁的身上？因为猝死的人死前都几乎没有征兆！
下面，再来谈谈为什么猝死常常会发生在人的睡梦之中？
浩然在以前的文章中多次给大家介绍，身体健康的标准主要看他的气血量是否处于充足的水平，人只有在血气充盈的状态下，生命才得以健康和长寿。反之，如果人的气血水平量太低的话，不但会导致脏腑发生病变，而且会直接诱发猝死。
根据中医“子午流注”学说，在早晨的3-5点时，肺经当令，这时人体脏腑的气血需求量都开始增加，而此时人还处于睡眠之中，所以总体的气血处于最虚弱的时间段，这时一旦肺的宣发肃降功能失职，心脏负担过重，就会在这时因气血不足而猝死。
正常的人，在这个时段睡得最深沉，而有心肺疾病的人，往往会在这个时间突然醒来，或者无法入睡，这在老年人身上表现尤为突出，在这种情况下，我们就要加倍防止猝死的可能了。
特殊日子也会导致人猝死
猝死的原因除了以上的因素外，还有一个原因常被我们忽视。这就是日月星辰的引力变化，会在一些特殊的日子里诱发与加大猝死的发病率。
例如，在满日、新月、上弦月、下弦月等时期，由于月亮对地球引力的骤然变化，就会引发人体内气压和液压随之发生强烈变化，再加上地磁能量场的平衡被打破，人体磁场一时难以适应等原因，就会造成心脑血管病人疾病复发，危重病人病情加重，疑难杂症出现并发症、精神病人发狂等等情况，严重的就会导致猝死。
有关这方面的内容，浩然在以前的文章中讲过，大家可以点击今天的“延伸阅读”查看。
如何防止猝死
那么，我们该如何防止猝死的发生呢？
其实很简单，保持健康正确的生活方式是减少猝死发病率的最好方法。只要做到饮食有节，适当运动，作息规律，避免过劳，喝酒不要过量，保持情绪平稳等等，都能远离猝死。
对于得重病或有心脑血管疾病的人来说，在月圆等特殊的日子里，要做好足够的重视和防范，不要参加危险性和刺激性的运动，控制和调节好自己的情绪和精神，不要过度劳累等等。
很多名医都推荐了一个防止猝死的有效方法，那就是每天坚持用很烫的热水泡脚，特别是当你劳累了一天，又累又乏时，千万不可吃了就睡，而应该在少量餐饮之后，好好的用热水泡个脚，就能避免猝死的恶运发生在自己的身上。
其实，以上说猝死之前没有任何征兆，是站在一般人和现代医学的角度上说的，在中国的相学中，将要猝死的人事前在身体及五官将会出现明显的特征，不了解的人，可能对这些特征毫无觉察，而一旦你掌握了相学知识，就能做到防范于未然，采取措施防止发生。有关这方面的内容，浩然以后给大家分享。
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