在日常生活中，姜除用作调味剂、小食品外，还在养生保健方面显示出独特的魅力。 　　姜丝催我早入眠 　　作为一名教师，多年来，我的睡眠一直不好。工作或生活中一有点小波澜就令我辗转反侧，直到下半夜仍难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖。一段时间后，我发现对“安定”敏感性越来越差，服用剂量也越来越大，且总觉得次日上午打不起精神。后来，经一位老友介绍，开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题，结果疗效 ...

治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。用香蕉皮治疗因真菌或是细菌感染引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。可用新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 治口腔溃疡香蕉皮干品加上中药火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝后可以治口腔发炎、溃疡，还有通便的作用。 治风火牙痛将香蕉皮洗净，加冰糖及适量水煎煮，饮汤，每日2次。 治痔疮和便血将两条香蕉连皮 ...

治中耳炎验方 取胡桃仁适量，研烂，榨油去渣，得油3克，兑冰片0.6克，摇匀溶化，制成滴耳油备用。滴耳前先用消毒棉签蘸双氧水清洗耳道并拭干，再滴入药油。每次用滴管吸入少许药油滴于耳内，一日滴3～4次，治疗中耳炎显效。韩德承 治肛裂外用方 方1：芒硝30克，花椒15克。加水2000毫升，煎至1500毫升，坐浴烫洗，每日1次，每次1剂，10日为1个疗程。方2：生鸡蛋、黄油适量。每日大便后用温水洗净 ...

　　雀斑：浮萍、丹参、鸡血藤各30克，炒牡丹皮6克，生地黄15克，,红花6克，川芎10克，荆芥10克。水煎，每日一剂，连用14天。 　　麻疹：紫草、赤芍、麻黄、当归、甘草各等份。研末混匀，水泛为丸，每次6克，每日两次。 　　脂溢性皮炎：浮萍10克，忍冬藤20克， 荆芥10克，防风12克，蝉衣8克，生地黄15克，苦参9克。水煎，每日一剂。 　　顽固性荨麻疹：浮萍、地肤子、蛇床 ...

药兜治病是我国传统的 “内病外治”疗法之一，它是将某些中药研成粉末，以柔软的棉布做成大小能覆盖脐部的兜肚形，上面铺一层薄薄的棉花，把药末均匀撒上，经过纵横缝纫，使药末位置尽量固定，缝制好后戴在脐腹部即可。 胃痛 干姜15克，细辛、肉桂、吴茱萸各10克，共研末后制成药兜。白天兜于腹部，夜晚取下，15～20天为1疗程。适用于慢性胃炎引起的胃痛，通过中医辨证属于脾胃虚寒者。 腹泻 胡椒15克，肉桂 ...

　　丝瓜根治赤痢：鲜丝瓜根切成寸块，洗静捣烂取汁服下。 　　白菜根治感冒：干白菜根一块，红糖30克，生姜3片水煎服。 　　黄瓜根治急性肠炎、腹泻：鲜黄瓜根30克，水煎后加白糖饮服。 　　南瓜根治牙痛：取南瓜根500克，瘦猪肉250克，煮熟后饮汤食肉。 　　芹菜根防高血压、动脉硬化：芹菜根60克，大枣10枚水煎，服饮。 　　菠菜根治糖尿病：鲜菠菜根100克，干鸡内金15 ...

木瓜、防风、防己、红花各30克，生地、威灵仙、当归、土茯苓各60克，泡酒3周后，取滤液。另外用白花蛇1条、蕲蛇30克，乌梢蛇30克，泡酒3周，也取其滤液。两种滤液合并，每次服10~15毫升，每日服3次。高血压及心脏、肝脏、肾脏病患者慎用。  桂枝12克，甘草、白芍，知母、白术，麻黄、生姜、防风各10克，附子30克(先熬2小时)。水煎服。每日1剂，30剂为一疗程。症状缓解后，方中加用黄 ...

白芷15克，薏苡仁、蒲公英、败酱草、红花、猪苓各20克，水煎分3次服，每日1剂，连服30剂。痛消带止后，继用白芷10克，水煎，代茶饮月余，以巩固疗效。适用于盆腔炎瘀血内阻型。 ...

　　香蕉富含着不少营养。吃完香蕉，您可能就把香蕉皮随手丢掉了。实际上，小小的香蕉皮，也是家庭生活中的好帮手。 　　为皮革“增寿”：用香蕉皮来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等皮制品，有保持其光泽、延长其使用寿命的作用。 　　让痔疮“走开”：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。 　　当“护花使者”：如果希望你的兰花长得又壮花开得又好，香蕉皮可以帮忙。把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含 ...

    预防老年中风方     每年香椿树发芽时节，取一些“椿芽”，加适量香菜煎鸭蛋吃1-2次。年年吃几次，就可达到预防老年中风的目的。     治小儿鼻塞方     取鲜大葱1根，人乳适量。将大葱洗净，扯断上端，灌满人乳，用线扎牢， ...

治乳头皲裂方 处方：苦参15克，白及12克，红花、甘草各10克，白鲜皮18克。用法：将上药研成细粉混匀，用凡士林调成软膏备用。先用无菌纱布蘸温水洗患处，每次15～30分钟，然后用药膏外擦患处，每日3次，7～10 天即可见显效。功效：清热解毒，消肿止痛，燥湿收敛。主治乳头皲裂。 刘华华 治乳糜尿方 处方：扁蓄20克，萆解15克，丹参、败酱草各10克，生姜3片。每日 1剂，水煎分 ...

绿汗一症，其汗出染衣如绿豆汁，胸胁胀满疼痛、口苦厌油，形体日渐消瘦，小便赤涩。现代医学认为，此症病因是内分泌紊乱，无特殊治法。中医认为，此乃肝经湿热；肝属木，木色青，治宜疏肝解郁、清热利温。现荐一验方如下： 焦山楂、炒栀仁、茯苓、白芍各10克，茵陈 12克，柴胡、陈皮各5 克，六一散15克(布包煎)。水煎服，每日1剂， 6剂为1个疗程。 方中柴胡、白芍、茯苓、陈皮疏肝解郁，栀仁清热，茵 ...

壮族聚居地区草木茂盛，四季常青，植物药资源非常丰富，使壮医形成了喜欢用生药的习惯。有不少新鲜药物，效果优于干品和炮制品，特别是治疗毒蛇咬伤的草药，一般都是以鲜用为佳。 不少民间壮医，从生草药的形态性味，就能大体推测出其功能作用，并将这些用药经验编成歌诀，如：藤木通心定祛风，对枝对叶可除红；枝叶有刺能消肿，叶里藏浆拔毒功；辛香定痛驱寒湿，甘味滋补虚弱用；圆梗白花寒性药，热药梗方花色红；根黄清热退黄 ...

治老年顽固性呃逆方 处方：生姜150 克，去皮捣烂，加开水 100毫升。等温时，加入蜂蜜25克，顿服，每日1次。 功效：温胃止呃，治老年顽固性呃逆，胃脘冷痛者。若伴口臭、口苦、舌红、脉数者，不宜用奉方。(许昌) 治溃疡方 处方：白头翁20旧克，生黄芪150克，蜂蜜300克。前2味药煎取药液，与蜂蜜调匀浓缩为500克。每次20克，日3次。 功效：补气、止痛，治溃疡痛，胃脘疼痛，反复发作者。 ...

许多人都认为，动物体内的蛋白质和植物中的纤维素，一经煅烧成炭，已无价值，常常为人们抛弃。殊不知，许多动植物经炭化后，不仅用途广大，而且疗效极佳。 眩晕呕吐：  木炭30-40克，食盐1．5—2克，茶叶5-8克。大小碗各1个，先把茶叶放人大碗中，撒上食盐，另将木炭入灶燃烧，以木炭表面不见黑色为度，继之把木炭放入茶叶上，待茶叶半数烧焦，将小碗盖上，随之从小碗边倒入泉水1杯，约300毫升，稍 ...