眼睛是我们与外界交流的重要器官，运用不当会消耗大量的精气神。现在近视的人这么多，多与不会用眼用心所致。南怀瑾老师提供的方法，如果学会，定能利益余生。   南师说   我一辈子看书，没有躺下来看过，看过多少次的书，拿出来检查，干干净净不乱画的。   我看书以前一定用帕子的，手要洗干净才看书，而且端正地看，一辈子没有侧着歪着看过书，更不会把书拿到厕 ...

熨目温通法每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热．将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨双目．稍冷再摩擦，再熨，如此反复6～9遍，有温通阳气、明目提神的作用。 运目活血法每日晨起．在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5 次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角．右下角、左下角，反复5次：用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始．从上到下环形按摩 ...

　　中医能治近视吗？如果孩子是假性近视，通过针灸、穴位按摩等治疗一般会有不错的疗效。如果是遗传的近视或真性近视，上述方法则可以改善症状，延缓视力的进一步恶化。 　　眼睛反映五脏情况 　　中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得血而能视”。意思是说，五脏六腑的精气上升到眼睛，眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。所以，在中医看来，眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾，眼白属肺，大小 ...

眼球在调节静止的状态下来自三米以外的平行光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前的屈光不正就是近视眼，也称短视眼，多见于青少年，故称其谓青少年近视。其成因主要是用眼过度或近距离工作时间太久，通过改善学习、工作环境，注意用眼卫生和合理使用(调治)眼睛，可以完全恢复正常视力。近视眼最突出的临床表现是远视力降低、视力疲劳。高度近视患者表现以眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝，可引起眼底的退行性改变，由 ...

早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 另外，以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1-2次， ...

带核的龙眼、枸杞子适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。饭后代茶饮用，连服两个月。 主治：一切与眼睛的晶状体异常有关的疾病，包括近视、远视、散光等。廖德鑫   治痛风方 威灵仙30克，水煎分多次当茶饮。主治：痛风。适用于痛风发作期和缓解期，能增加尿酸排泄，有明显的镇痛作用。 欧阳真 ...

取仰卧位，目视正上方，双腿伸直，双手自然放于身体两侧，调匀呼吸。然后开始做以下动作。 1．转头伸臂 右臂向右侧平伸，同时头稍向右转，目视右手，然后将右臂向上举与身体垂直，眼睛及头部亦随之移动，反复做8次后，将右臂收回。再把左臂侧平伸，同时头稍向左转，目视左手，左手上举时眼睛及头部亦随之移动，反复8次为1遍，共做2 遍。 2．上视抬脚 两臂伸向头上方，双手握拳，两脚分开，脚跟下蹬，脚尖向上，两脚 ...

笔者从事中医临床二十余年，近几年青少年治疗近视的颇多，通过给多名近视患者治疗，以及跟踪记录，创造出一套自己的治疗方法和理论，在临床上有很好的效果。本文将中医对近视临床治疗方法概述如下。   我国古代眼科药物发展较早，如先秦古书《山海经》中收载药百余种，其中治疗眼病的有七种；《神农本草经》收载药物365种，其中眼科药物七十多种（明目药四十余种，治疗眼病药三十余种），书中所载的黄连、 ...

［摘要］ 阐述近视发病的病因病机，提出青少年视力低下“肾阳亏虚、经气失达、神光拘敛”的病机理论，创建“温肾益精，宣导经气，发越神光”的辨治原则，揭示肾阳、经气在青少年视力低下眼病中的枢要作用，提出了“温肾益精，宣导经气，发越神光”辨治方法。 近年来，近视的低龄化趋势越来越严重，已成为全球范围内导致视力残疾的首要病因，预防青少年近视并探讨其相关因素已刻不容缓。2008～2009年期间一项涉及20 ...

我国儿童的近视率居高不下，而且近几年上升的趋势特别快。   13年前的调查显示，广州15岁青少年近视患病率已达到78%，现在肯定比这个比例更高。近视防治专家、广州中医药大学第一附属医院眼科副主任医师钟瑞英提醒，孩子刚刚近视时以假性近视居多，这个时候通过穴位按摩可有助视力恢复，穴位按摩对于预防孩子近视以及预防近视度数加深都是有帮助的。   假性近视是可逆的 & ...

目前我国人口的眼健康情况确实不容乐观。据最新统计显示，我国人口近视发生率为33％，全国近视眼人数已近4 亿，是世界平均水平22％的1．5倍，近视率居世界之首。早在2006年，国家统计局的一项调查显示，我国小学生近视的比例为34％-61％，初中生为68％，重点高中生为90％左右，在校大学生视力合格者更少。2008年，教育部就公布了《中小学学生近视眼防控工作方案》，对于视力还不稳或身体还在发育的青少 ...

近日，有“无声天使”之称的艺人宋晓波在微博上传两个月大的女儿带耳钉的照片，并称：“今天我是狠心决定给女儿打耳洞的，一是为了美丽，让女儿以不同的形象展现自我，二是为了健康，让女儿的视力保持地更好更明亮。”很多网友在夸赞宝宝可爱的同时也表示不解：“为什么小时候打耳洞对视力好？” 那么，给宝宝耳朵上打耳洞到底有没有保护视力让眼睛更明亮的作用呢？ 南京市中西医结合医院针灸科耳穴疗法专家臧平主治中医 ...

近几年近视眼患者呈明显上升之势，近视眼在饮食方面应多吃什么对眼睛有益呢？中医中药秘方网向您推荐八款护眼方： 　　1、醒目汤（中医验方）　 　　主治：近视眼。 　　配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。　 　　用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。 　　 　　2、羊肝粥（《中医脏器食疗学》） ...

中医认为，近视眼多由肝肾不 足、气血亏损所致。故对于近视，除 应注意用眼卫生，克服偏食习惯 外，还可通过饮食来调理，以补益 肝肾气血而加以防治。 1．枸杞子10克，山茱萸10 克，桂圆肉15克，白菊花15克。 加冷开水300毫升，隔水蒸60 分钟后饮汤食渣。每日1剂，连 服5剂。 2．菠菜500克，羊肝90克，谷 精草15克。加水煎服，食肝饮汤。 每日1剂，连服3～4剂。 3．甜 ...

　　暑期刚来临，记者就从西安市第四医院、西安市眼科医院看到，很多大小孩子被家人引领着检查视力，矫光配镜。其实只要是大医院眼科门诊，时下都人满为患。 　　暑期是个治疗近视的好时段，反之，如果暑期孩子整天与电视、电脑、iPad为伴，任眼睛发酸发胀，屁股就是不肯挪窝……不到一个月，视力就会明显减退，成为近视眼。 　　西安市第四医院眼科倪伟主任医师告诉记者，青少年视力下降，除了假期使用电子产品过分用眼外， ...