取木瓜100克，食盐10克，加水3000毫升，煮沸后倒入盆中泡双脚，以浸没三阴交穴为准(内踝上三寸骨下陷处)，每次浸泡15～30分钟。另坚持每日清晨用木瓜5克、食盐1克、开水冲泡饮服，慢性腰椎病即可痊愈。 (杨吉生)

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