一、桔梗粥桔梗10克(中药店有 售)，粳米50克，一同熬粥服食，每日1 次，连续7日。此粥适宜秋冬季受寒诱发 的急、慢性支气管炎，以及咳嗽、哮喘等病 症。桔梗味苦、辛，性微温，专人肺经，有祛 痰止咳、宣肺排脓的作用。药理研究发现， 桔梗能显著增加呼吸道黏液分泌量，从而 稀释痰液，发挥祛痰作用。桔梗皂苷还有 较强的镇咳、消炎作用，对急、慢性支气管 炎均有治疗作用。
二、杏仁粥甜杏仁15克(捣碎)，与 粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续 7日。此粥适宜受寒所致的咳嗽、痰清稀、 气短等症。甜杏仁具有祛痰止咳、润肺平 喘的功效。甜杏仁中含有苦杏仁苷，在体 内能被肠道微生物酶或本身所含的苦杏 仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛， 对呼吸中枢有抑制作用，起到镇咳、平喘 的作用。另外，苦杏仁苷分解产生的苯甲醛 经安息香缩合酶作用生成的安息香具有镇 痛消炎的作用，有利于消除呼吸道炎症。
三、款冬花粥款冬花15克(中药店 有售1，粳米50克，一同熬粥服食，每日1 次，连续7日。此粥适宜秋冬季燥邪伤肺 所致的干咳、少痰者。款冬花味辛，性温， 具有润肺下气、化痰止咳的功效，用蜜炙 后的款冬花润肺止咳的功效更强。 孟俞堇
免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。