经验方：郁金60克，元胡30克。

用法：将郁金、元胡加水约1500毫升，浸泡1小时后煎煮，沸后15分钟左右，连药带渣倒入盆内，先将患处置于热气上熏蒸，待温度适中不烫时，再浸洗患处，每次熏洗半小时，每日早晚各1次。受伤在24小时之内者，  宜将药水放凉后浸洗患处。    

疗效：本方治疗下肢踝关节扭伤患者86例，治愈72例，显效4例，有效3例，无效7例。


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