夏季,尿路感染成为女性的多发病,发病率比冬季增加50%以上。尤其是更年期女]女,由于雌激素水平下降造成尿道黏膜变薄、局部免疫力降低,更易发生尿路感染。
如果您出现了尿频、尿急、尿痛、尿血的症状,同时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么十有八九是患上尿路感染了。尿路感染如果治疗不当容易转为慢性,不仅久治难愈,严重者还可引起败血症、尿毒症、肾功能衰竭而危及生命。因此,暑热季节中老年女性要特别注意防治尿路感染,平时要注意以下几方面。
养成良好习惯
多喝水 每日饮水2000毫升以上,让尿液稀释,并能充分冲刷尿道清除致病菌。
讲卫生 勤洗澡,勤换内裤,选择透气好、吸湿性强的棉内裤。性生活前后应注意清洁外阴。便后应从外阴向肛门方向擦拭,防止细菌侵犯尿道。
勤排尿 每2~3小时排尿1次,避免细菌在尿路繁殖。尿急时,要及时人厕。
调整饮食起居
劳逸结合 治疗期间注意卧床休息,每日保证至少7—8小时的睡眠,坚持体育锻炼,加强营养,增强体质。
调畅情志 平时应保持精神愉快,由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系,所以要避免过度疲劳和长期精神紧张。
饮食清淡 少吃刺激性强的食物(如辣椒;姜、葱、蒜等),不要饮酒。患病期间多饮淡茶或白开水,宜食解毒利尿的饮食(如绿豆汤、冬瓜汤、葡萄、猕猴桃等)。在病情缓解后宜多吃滋补脾肾的食物(如山药、莲子、薏米、木耳等)。
科学合理用药
治疗要彻底 尿路感染一般用药1-2天症状减轻,但还应继续治疗1-2周,尿常规化验连续2次正常才可停药。
首选中医药 目前用于治疗尿路感染的西药一般为抗生素,起效快但副作用较大,因此,患者必须在医生指导下谨慎使用抗生素。而中药除了清热除湿、利尿通淋外,还具有扶正祛邪、改善体质、适合长期使用的优势。因此,中医药的综合治疗优于西药,尤其对那些反复服用抗生素无效、产生耐药性的患者更合适。可选金钱草30克、甘草5克,加水1000毫升煮沸10分钟取汁,每日1剂,分3次温服。
另外,还应控制原发病,积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大等。
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