头皮是覆盖在颅骨上的软组织，其上分布着极丰富的皮脂腺、汗腺和数以万计的毛囊。头皮若处于亚健康状态，会使皮脂腺分泌异常，轻者会引起头皮瘙痒和头屑，严重的还会导致脱发。随着天气变热，阳光越发强烈，全身的皮脂腺和汗腺分泌都增加，头皮更是如此。但由于头发的覆盖，头皮出汗后不容易干，分泌的油脂也不像其他部位那么容易清洗，这就为真菌等微生物创造了良好的滋生条件。再加上空气中的粉尘等污染物会附着在头发上，刺激头皮，引发瘙痒。这时，若随意用指甲抓挠，还会损伤头皮，引发感染．加重瘙痒，形成恶性循环。剩茶水就可以很好地保护头皮健康，远离瘙痒、头屑等烦恼。

茶叶有一定的碱性，可以有效清洁掉附着在头皮上的油脂和污垢。同时，茶叶中的维生素及茶多酚等保健成分，还可滋养皮肤，让头皮远离亚健康，减少瘙痒的发生。此外，茶叶还可降低末梢神经的敏感性，舒缓神经，从而缓解头皮瘙痒不适。

可每天在运动后用喝剩的茶叶水洗头，将喝剩的茶水(不要用过夜茶)400毫升放入盆中，兑入温水洗头，水温不宜太热，以头皮感觉稍温为宜，用手指肚轻轻搓揉头皮。剩下的茶叶不要扔掉，晾干后，攒起来做一薄枕，像枕巾一样放在枕头上使用即可。

茶叶枕可以吸附空气中的尘螨、烟气等刺激物．松软的茶叶透气性良好，可减少头皮出汗，避免滋生真菌。

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