端午前后，天气多高温高湿，这对人体皮肤是一种负担，皮肤必须大量地排汗，而汗液却很难蒸发到空气中去,从而易生痱子、汗斑、手足癣、大皱褶湿烂等皮肤病。这时不妨洗个草药浴。

方法 鲜艾叶、石菖蒲、银花藤、野菊花、白茯苓、苦参、红花等适量，混合放入大锅内加入5000毫升以上水，先浸泡30分钟，再煎20分钟左右，去掉药渣，倒入浴缸调好水温即可泡浴，泡浴时间约20-30分钟即可。

常洗草药浴不但可以防治痱子、各种皮肤瘙痒、汗斑、狐臭等皮肤病，还可消除疲劳、清洁肌肤、增强皮肤的血液循环，具有润滑、增白、持久增香肌肤的作用。

长沙市中心医院主任医师 黄建乐


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