爱美是人的天性。然而，一些不经意的“美容误区”常常被人们忽略，并被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。

    热水洗脸

    热水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，且水温越高，对肌肤的刺激就更大了。过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。正确做法是，用低于人体体温的温度来洗脸时最合适。洗脸时，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。

    很多人以为洗脸时间越长越洗得干净，其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。

    其实人洗脸的讲究也是有很多的，单拿洗脸盆来说，先不说洗脸盆是否清洁，就说这洗脸水，在手脸互动之后，就会越来越浑浊，远不如用手捧流水洗脸的好：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。还有，洗脸用的毛巾也不要使用太湿的，因为久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，使用湿毛巾擦脸的话，就会将各种细菌涂抹在脸上，所以毛巾也应该经常保湿清洁干燥，用手洗脸之后应该用干毛巾擦干，这样才是最卫生的。

    素面朝天不护肤

    化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。另外，许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。所以，从中性到混合性、油性到干性的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。

    不少爱美女士，一旦怀孕，就完全摒弃了护肤品。其实不然。怀孕是个特殊时期，有部分孕妇因为体内激素的变化，皮肤也会有所变化，比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等，如果孕妈妈一味“置之不理”，皮肤会很快的受损。因此，孕妇一定要做好基础护肤，重点是要清洁和保湿，可以用一些常用、正规厂家生产的温和、无刺激的护肤品来进行护理。但不建议用彩妆，因为彩妆中都或多或少含有化学成分，可能会对孕妇有影响。

    全家共用化妆品

    大家想想看：你家的洗发水是不是一家老小共用，洗澡用的香皂是不是一家子都在用同一块，一瓶护肤品是不是母女共同拥有……然而，有皮肤科专家指出，即使同是一家人，肤质也可能完全不同，所以，全家人共用一种护肤品是极不科学的。使用护肤品，首先应遵循的原则是：干性皮肤要保湿，油性皮肤要注意洁净，混合性皮肤要保持水油平衡，过敏性皮肤要避免刺激，各种肤质的护肤品一定要严格区分开来。

    另外，护肤品要“男女有别”，且还应有年龄之分。因为大多数男性皮肤皮脂分泌旺盛，酸度较高，毛孔粗大，更容易生粉刺、痤疮、毛囊炎，所以相比较而言，应该比女性更注意对皮肤进行深度清洁。而且由于男性户外活动时间更长，所以他们更应该注意使用防晒系数较高的产品。不同年龄阶段肤质有所不同，所以家里的孩子、老人也应该拥有属于自己的护肤品。

    长期用功能性护肤品

    近两年来，高档化妆品导致皮肤乃至身体伤害的报道时有见报，一些功效性的化妆品被厂家宣称有着神奇的保湿、防皱、拉紧皮肤、缩小毛孔等妙用，常涂常抹有着返老还童、青春常驻之功效，爱美的女性总想着通过化妆品的功效来减缓青春的步履，于是乎，早上早霜，中午日霜，晚上晚霜，再加上眼霜、除皱霜、紧肤霜、按摩霜、美白霜、防晒霜层层涂抹，还有修补液、口红、腮红、粉饼、香波、洗面奶……等等加以调理，然而，未曾想到的是美容不成致毁容的事件却频频发生，一些过度依赖护肤品来保养皮肤的，经常会因为化妆品护肤品中的成分浓度过高、重金属过多、营养物质过剩而使皮肤过早老化、干燥、敏感、皱纹、色斑、暗疮等问题，这在医学上统称为“化妆品皮肤病”。实际上，功能性护肤品大多数含激素，长期使用，副作用很大。有专家指出，市场上化妆品种类繁多，质量参差不齐，成份配方又不可能公开，还有的美容院为了拉住消费者，将激素掺进嫩肤、美白的化妆品中蒙骗消费者，使不少渴求美容护肤的消费者，在长期应用他们的所谓“特效嫩肤、美白的化妆品”后产生依赖，而导致激素依赖性皮炎。激素依赖性皮炎的临床表现为：面部干燥、潮红（遇热或晒太阳后明显）、脱屑（冬天洗脸时有时候会有刺痛、烧灼感）。过敏的时候，局部红肿、瘙痒，出现粟米至米粒大小的红色丘疹。表皮损伤明显后，可见不能消退的毛细血管扩张、表皮萎缩和毳毛增多等症状。因长久的反复过敏和炎症，可导致局部皮肤的色素沉着。

    不卸妆睡觉

    很多人在过于劳累时往往简单地洗一把脸，或者倒头就睡，第二天起床后发现脸上油乎乎的，甚至长出了一些小痘痘。这都是不卸妆带来的皮肤危害。

    我们周围的环境中存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃等，而化妆品具有很强的附着力，这些污染物都会积聚在上面，再加上皮肤中分泌出的油垢、汗水，若晚上不彻底卸妆，会妨碍肌肤正常新陈代谢、繁殖细菌，长出青春痘或暗疮、痤疮。经常不卸妆的人，污垢会一直残留在皮肤中，为日后清理带来很大困难。所以，无论你化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆。脸部卸妆宜使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。卸妆是保养皮肤的重要环节，卸妆做得好，皮肤的保养也就有了一个良好的基础。

    张晓晴  郑金美


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