一支牙膏就搞定了，最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏。

原理是美白的牙膏可去角质，膝盖关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑。

用热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。


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