夏季来临，一些有体味的女士喜欢用香水来掩盖，但是，香水等化学合成品久用对身体不利，中医认为，体味和湿气过重有关，用一些中医的方法可以使自己散发体香。

    种艾草  家中种一盆艾草，艾草自然发散的清香味，对人体有除湿开郁作用。

    戴香囊  用白芷、艾叶、藿香、佩兰、菖蒲等制成香囊，可以起到祛湿功效。

    药浴  取艾叶、陈皮，加清水适量，浸泡20分钟，然后煎水倒入浴盆内，待温度适宜时洗浴；洗浴前，可以先熏后浴，也可用其进行足浴。

    药茶  用荷叶、陈皮、生山楂，适量泡水喝。

    药粥  炒薏米、红小豆、白扁豆、芡实、山药等煮粥，食用。

    花茶  还可以用桃花、玫瑰花、兰花、茉莉花、桂花、丁香花、芦荟以及杏仁，泡茶饮用，也可以碾碎后直接食用，它们可以帮你吃出芬芳的体香来。

    河南省中医院体检治未病中心

    博士  武月萍（张慧鹏 整理）


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