▲快速瘦身妙方——多洗澡

　　这可是既舒服又便捷的瘦身方式。首先要保证天天洗澡：把水龙头开到最大，出水口离身体10至15厘米为宜。蓬蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。

   ▲瘦身饮食

   早丰晚俭。

　　多喝开水———过节期间，也不要忘记多喝水，这可是最简单、最便宜的减肥方式。

　　细嚼慢咽———既能防止你发胖，也会让你在餐桌上看起来更优雅。

　　多吃零食———选择最适合减肥的零食，比如，水果、果仁、松子、陈皮梅、山楂等等。

   ▲靓颜方案

　　1、用棉花蘸热水，或将湿毛巾用胶膜包起，放入微波炉加热后敷在眼上即可消除黑眼圈。

　　2、用冰冷的毛巾或棉花或冰冷的化妆水敷在眼睛四周消除眼睛浮肿。

　　3、脸色欠佳时，用热毛巾敷脸，令毛细孔完全打开，同时为了防止脱妆，需再用冰冷的化妆水拍打脸部使其收缩，用这种方法还可消除脸部浮肿。


免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。