只要一说到补肾，人们首先想到的就是男性，多数人认为和女性没有什么关系。其实，这完全是一种误解，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。
警钟：女人肾虚易衰老
肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。
女人肾虚会不但会造成性冷淡、不孕，影响性生活，还可能出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。
专家指出，衰老是引发肾虚的最不可抗拒的因素，“古人认为女性‘七七之年任脉虚’，也就是49岁之后身体各部分机能逐渐衰老，因而易引发肾虚。”
从中医的角度来说，肾主生殖发育。在过去，生育次数过多、流产次数多是女性肾虚的重要原因。而如今，生活不规律、熬夜、吸烟、环境污染、情志郁结取而代之成为女性肾虚的主要原因。
信号：女人肾虚八症状
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”， “肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态。如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了，要尽早诊治。
1.腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站立时间长就会觉得腿疼。
2.脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。
3.记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经量少却淋漓不净，经行期长，甚至导致不孕。
5.性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
6.出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7.失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
8.小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象（肾阳虚）或者出现小便量少、色黄的症状（肾阴虚）。
建议：食用玛咖 找回女人味
不过专家最后提醒，如果女性朋友对照以上症状，发现自己可能肾虚，也不能擅自用药。最好是去医院进行检查，确定自己属于哪一类型的肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚，还是肾气虚，确定了这些才能对症下药。祖国医学的中成药都是有适应症的，否则可能越补越虚，还可能伤胃。
玛咖，则是适合各种体质的人服用的，男性女性吃了都有很好的保健效果，而且没有体质的限制，可以有效地改善一系列的肾虚症状。
玛咖可以调节内分泌，对抗更年期综合症——玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
玛咖还有增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血的功效，它含有较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。