莲子虽小，医疗作用却非常多，用两个字概括它，它既能补，又能收。

补的是五脏，收的是精华。也就是说，它既能补益五脏六腑，让五脏六腑强大，又能把身体的精华“锁”在体内，不让它们流失。
下面，我们具体看看它的功效吧，保证你看完后，一定想去超市买5斤莲子放家里。
1.莲子可以补五脏、补气血，而且不会让你上火。
2000多年前，《神农本草经》称赞莲子能够“补中、养神、益气力”。
啥是补中啊？补中就是补脾胃，因为脾胃位于中焦。
脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃好了，气血才充足，人才有精神，身体才会充满力气。
唐代，《食疗本草》的作者孟诜（shēn）说莲子能：“补五脏不足，利十二经脉气血。”
孟诜（shēn）是谁啊？很多人可能不认识，但是他的师父，就是大名鼎鼎的药王孙思邈。孟诜是孙思邈的关门弟子，也是成就最高的一位。
孟诜说莲子可以补五脏，还可以利十二经脉气血。
全身有十二正经，这些经脉里流淌着全身所需的气血，气血充足，人自然健康，所以莲子可以补气血，气血不足的人，用莲子来补，最平和，而且完全不必担心上火，它本身就是食品，你就算天天吃也不会有副作用。
所以，那些经常无精打采、爱困、爱睡觉、精力不足、有气无力的虚人，赶紧吃莲子吧，每天一碗，让你爆发洪荒之力，走路带风，白天不困。
2.莲子可以补肾，治疗遗精、滑精。
大家都知道，肾是先天之本，内藏元精。
元精，就像银行里的钱，精越足，人就越强大。
但是，有一种病，却会让肾精流失，这种病就是遗精。遗精，就是没有性活动，但是精液自己泄出的疾病。
如果经常遗精，肾精就会白白漏掉，造成肾虚，出现腰疼。
如果遗精进一步发展，还会造成白浊。
白浊，就是尿道中经常出现白色粘稠物，很多男子，经常会情不自禁的流出白浊，打湿内裤。
如果经常遗精、白浊，这就是病了，必须制止住，否则就会损害肾精，导致肾虚。
怎么制止呢？用莲子就可以，每天50克莲子煮粥吃，就可以治疗遗精、白浊，当然，也可以增加30克龙骨一起煮汤饮用，龙骨也有固精的作用。
为什么莲子可以治疗遗精白浊呢？因为莲子有涩性，可以收涩精关，精关坚固了，精液就不会自己跑出来了。
3.莲子可以补脾，治疗厌食、拉肚子
脾是后天之本，气血生化之源。
脾可以帮助胃消化食物，有了脾的帮助，食物消化才完整。
如果脾虚，食物不消化，停在胃里，就会导致厌食。
临床上，很多病人不想吃饭，就是脾受损了，治疗时应当补脾，脾好了才会增加食欲，促进康复。
用什么补脾呢？莲子就可以。
《本草纲目》说莲子为“脾之果”，它进入脾胃，能够补脾气、厚肠胃，进饮食，可以治疗脾虚厌食。
莲子除了能够治疗厌食，还能治疗拉肚子。
拉肚子，是因为脾虚生湿，湿邪多了，就会拉肚子。
我们喝到胃里的水，需要依靠脾的运输，才能遍布周身，滋润脏腑。脏腑代谢后的废水，也需要依靠脾脏的运化才能进入膀胱，形成小便，排出体外。
如果脾虚，水液就会在体内停留，形成湿气，湿气如果聚集在胃肠，就会造成拉肚子。
很多人肠炎、经常拉肚子，就是脾虚不能运水，导致水湿过多形成的。用莲子可以健脾，脾好了，就能把多余的水湿运出去，就不会拉肚子了。
4.莲子可以治疗白带过多，女性内裤经常潮湿的多吃莲子。
女人的白带，是滋润阴道、保护阴道，防止感染的。
可是，有些女人白带过多，稀稀拉拉，甚至打湿内裤，这就是病态了。
白带增多，是湿邪过多导致的，白带的本质就是湿邪过多。
而湿邪，是脾虚造成的，前面说过，脾主运化水湿，脾气一虚，运化失职，水液停留在体内，就会造成湿邪泛滥。
泛滥的湿邪流到下体，就是白带，这种白带一般清稀如水，没有臭味。
所以想要止住白带，就要健脾，《本草纲目》说，莲子治“赤白浊，女子带下”，可见莲子可以清理白带，用它煮粥服用就可以了，吃两周就会改善。
5.莲子还可以治疗失眠、心慌。
失眠，是心神问题，心藏神，神不宁，就会失眠。
为什么神志不宁呢？主要是心里有火，火热扰乱心神，导致心神不安，所以会出现失眠。
而莲子有很好的清心火作用，尤其是莲子芯，它味道很苦，苦能清火，火没了，心神就安定了，所以，失眠的时候，买点莲子，把里面绿色的莲子芯弄出来，泡茶喝，就会解决失眠。所以，用莲子治失眠，一定要选带芯的。
《本草备要》说莲子可以“清心除烦”，主要就是莲子芯的作用。
莲子除了治疗失眠，还可以治疗心慌、心律不齐、心脏早搏。
心慌，心率加快，心脏早搏，也是心脏问题。
心慌原因很多，主要是气血不足，不能养心，导致心跳过速。
莲子可以补心、补气血，气血充足，心体得养，就可以减缓心率了。所以，经常心慌、心跳的，也可以用莲子治疗。曾有实验，验证莲子芯降心率的作用比奎尼丁还强。
以上就是莲子的6大作用，没精神、没力气可以用；失眠、心慌可以用；遗精、白带可以用；厌食、拉肚子也可以用，是不是非常强大？



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