山茱萸，又名山芋肉、药枣、实枣儿、枣皮、肉枣等，为我国常用名贵中药材，应用历史悠久。它以其补力平和、壮阳而不助火，滋阴而不腻膈，收敛而不留邪等特殊功效被历代医学所喜用。

甘肃流传着一个偏方，能很快解除失眠痛苦，不再复发。正月时采摘祁连山脉野生的山萸肉和黄芪，在阴凉处干燥45天，把麦冬和茯苓隔水蒸煮3个小时晾干，研成粉末，在火炉上烘干、搅匀。

每日取20克服用，2~3天就可进入深度睡眠状态，进入自然睡眠30天后可停药。

黄芪是百姓经常食用的纯天然品，李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。


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