辛夷花10克，粳米100克。将辛夷花洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5—10分钟后，水煎取汁，加粳米煮为稀粥；或将鲜辛夷花洗净，切细，待粥熟时调入粥中，再稍煮片刻即成，每日1剂，连用3天。

功效：散风寒、通鼻窍，适用于外感风寒所致的鼻塞头痛、鼻窦炎所致的鼻塞、香臭不闻、浊涕长流等症。


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