口腔健康，特别是牙周健康与全身健康息息相关。要保护口腔健康，以下三大措施不可少。 刷牙 刷牙是最基础的自我口腔保健方法，其方法有多种，其中水平颤动法效果最好，其具体方法为： 置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1毫米。上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。 ...

　　天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。 　　郑州大学第二附属医院中医科陈红涛主任医师提醒，要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入 ...

采用民间验方蛋黄油治疗急慢性唇炎150 例，疗效满意，现介绍如 下。 一、临床资料 本组中男性76例， 女性74例；年龄12～60 岁；唇炎分为2型，即糜 烂型、干燥型。 二、治疗方法 将鸡蛋1枚煮熟去 皮及蛋白，将蛋黄在小 火上煎出黑色油状物，收集备用。将无菌纱布 剪成与上下唇型状，浸入蛋黄油中，将纱布浸 透，贴于上下唇炎处，每日3～5次，饭后更换， 或不更换纱布直接将蛋 ...

　　北京读者张女士：最近吃瓜子比较多，结果吃完后现在舌头长疮了，一吃东西很疼。请问这是为什么？ 　　答：这位读者说的舌头长疮应该是口腔溃疡的一种表现。食物咀嚼过程中，口腔黏膜产生的角化层和各个小腺体分泌的黏液蛋白保护膜，发挥着润滑作用。吃东西的过程要消耗这层保护膜，并将其一同带入食道。当消耗大于腺体的分泌能力时，口腔黏膜便失去了保护，不得不“直面”食物。这种情况下，口腔黏膜与食物摩擦，产生破 ...

    王某，男，33岁，2011年9月27日初诊。夜寐磨牙多年，常于下半夜1~4点发生，余无特殊不适，舌淡红，苔薄白，脉细小弦。处方：炒乌梅20克，熟附片（先煎）4克，北细辛（先煎）4克，川花椒3克，淡干姜3克，川黄连6克，炒黄柏6克，潞党参10克，炒当归10克，川桂枝10克，北五味6克，7剂，每日1剂，水煎服，首剂夜间服。10月18日二诊，夜间磨牙已有减轻，近期小便较频，上 ...

    现在正值春夏之交，万物生发，口腔内的“宿疾”黏膜病也开始蠢蠢欲动。黑龙江中医药大学附属第一医院口腔科副主任杨续艳博士指出，口腔是消化道的首端，口腔黏膜作为人体从外界摄取食物的第一个界面，其健康状态对人体的消化吸收和抵御外界不良因素的伤害有重要作用。       口腔黏膜病日渐增多       由 ...

    灼口综合征是指发生在口腔黏膜、以烧灼样疼痛感觉为主要表现的疾病。该病以舌部为主要发病部位，又称为舌痛症、舌感觉异常、口腔黏膜感觉异常等，常不伴有明显的临床损害体征，也无特征性的组织学改变。该病临床并不少见，在更年期或绝经期妇女中发病率高。       该病现代医学发病机制不明，且缺乏有效的方法，治疗主张全身和局部、中医和西医、生理和 ...

　　日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”，分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。 　　面部体操 1、用力吸气，嘴唇向两侧腮部咧开，使劲闭上眼睛；2、嘴和眼睛突然张开；3、用力闭嘴，含一口气在嘴里左右晃动。1~3各进行10秒，做3回。请在早上洗脸后做，可使面部表情更丰富，还能预防掉饭。 　　张口体操& ...

草莓：坚固牙齿， 并且其中还含有漂白 和清洁牙齿的成分， 对于除掉牙齿表面的 茶垢和咖啡污垢十分 有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。 花菜：它可以作 为“磨砂膏”，美自牙 齿。同时，花菜可以刺 激唾液的产生，有助 于阻止牙斑的形成。 西瓜：2杯西瓜汁 可以补充人体每天所 需维生素C的25％。 维生素C对于牙齿和 牙龈健康非常关键， 它有助于铁元素的吸 收，还具有抗氧化功 效，防止“自由 ...

牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官。随着人类自然寿命的增长，怎样延长牙齿的服役期，一直是口腔医生们努力的目标，而很多中医爱牙护齿的智慧，值得分享。   爱牙齿，先养肾   中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固 ...

超市里琳琅满目的口腔保健产品，如各种品牌的牙膏、漱口水、牙粉……总是令人目不暇接。但是如果翻看各种口腔保健产品的说明书，发现其中的主要成分还是有机化合物，若不慎进入人体内，则会对人体健康产生危害。   中医药在对牙齿保护方面一直有悠久的历史。经多方资料查证发现，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉，如宋《御药院方》记载的陈希夷牙粉，有位碧虚先生常用此药，年至八十以上，面若童子，頿鬓 ...

9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。提起口腔的卫生，很多人会想到西医，实际上，中医自古以来就对口腔健康非常重视，尤其注重预防保健。但是，现在很少有人知道如何对口腔进行中医特色的保健，引发了很多的口腔问题，如龋齿，牙龈出血等，那么中医对于口腔保健有没有什么好的方法呢？   第一招：赤龙搅海   唐代名医孙思邈是古代文献记载的屈指可数 ...