目前我国人口的眼健康情况确实不容乐观。据最新统计显示，我国人口近视发生率为33％，全国近视眼人数已近4 亿，是世界平均水平22％的1．5倍，近视率居世界之首。早在2006年，国家统计局的一项调查显示，我国小学生近视的比例为34％-61％，初中生为68％，重点高中生为90％左右，在校大学生视力合格者更少。2008年，教育部就公布了《中小学学生近视眼防控工作方案》，对于视力还不稳或身体还在发育的青少 ...

　　“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人……许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”近日，网友的一条眼保健操“无用论”微博，使得眼保健操话题再度成为关注焦点，再次引发关于眼保健操是否有效的大讨论。 　　眼保健操是否防治近视？本报记者就此采访了中西医专家，他们分别表达了自己的观点。 　　 　　正方：可缓解视疲劳 ...

    看书、看电脑，时间太长，眼睛会受不了的，不妨休息休息，做做眼保健操吧。     远方凝视  找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮 ...

带核的龙眼、枸杞子适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。饭后代茶饮用，连服两个月。 主治：一切与眼睛的晶状体异常有关的疾病，包括近视、远视、散光等。廖德鑫   治痛风方 威灵仙30克，水煎分多次当茶饮。主治：痛风。适用于痛风发作期和缓解期，能增加尿酸排泄，有明显的镇痛作用。 欧阳真 ...

　　桂林市中医医院针灸科主任王希琳介绍，近视属于机会致病，特别对于青少年学生，随着年龄增加，用眼负荷会逐年加重，容易造成视力下降。所以，治疗近视首先是平时注意视力维护，少用电脑和看电视，让眼睛得到充分的休息，方法得当才能事半功倍。 　　第一，注意用眼时间的控制，不要长时间低头看书，连续近距离用眼时间不宜过长，40分钟后远望放松，劳逸结合； 　　第二，平衡饮食，尤其是维生素B1的补充，多吃 ...

　　 （记者/徐一方  通讯员/黄海燕  詹金容）近几年来，患近视的中小学生越来越多。桂林市中医医院针灸科主任王希琳表示，孩子近视速度加快，不妨试试针灸治疗。 　　“引起近视的原因，除了有眼局部屈光不正的因素外，同时也有体质因素。”王希琳说，比如劳心伤神，使心阳耗损，阳气不能上达，导致目络淤阻不畅。中医认为，肝开窍于目，肝肾同源，精血互生。因 ...

近些年来，经许多科学家研究发现，近视眼的发生还与饮食习惯不良及钙、铬两种元素缺乏密切相关。 例如，过多地吃糖和高碳水化合物，会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存减少，眼轴容易变长。另外糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水和晶体渗透压的改变，当房水进入晶状体内时，会使晶状体前后径变长，引起近视眼的发生。钙和铬这两种元素，则直接影响人体对眼睛里液体压力的调节，如果眼睛的液体压力能保持正常，也就能 ...

熨目温通法每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热．将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨双目．稍冷再摩擦，再熨，如此反复6～9遍，有温通阳气、明目提神的作用。 运目活血法每日晨起．在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5 次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角．右下角、左下角，反复5次：用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始．从上到下环形按摩 ...

近视已对青少年健康产生重大影响。世界卫生组织在其“2020行动纲要”中将近视眼列为威胁视力的5种主要疾病之一。有调查显示：我国小学生的近视率为32.5％，初中生的近视率为59.4％，高中生的近视率为77.3％，大学生的近视率为80％。 中医药对近视的防治有上千年的历史，青少年近视重在早防早治，各种干预手段的协同作用可为广大青少年提供必要的保护。 良好的用眼习惯 良好用眼习惯的基本常识已 ...

今年暑假一开始，就有多名青少年在家长陪同下，到湖北省襄阳市中医医院眼科接受中医特色疗法治疗假性近视。12岁的洋洋就是其中一位。 洋洋今年小学刚毕业，暑假期间没什么家庭作业，再加上洋洋父母工作繁忙，没时间管孩子，洋洋在家便经常玩电脑，有时一玩就是一整天。“最近晚上回到家发现孩子总是眨眼睛，并喜欢用手去揉，看东西老歪着头，还经常眯着眼，我们便觉得孩子可能近视了，于是就带孩子到医院检查。”洋洋的妈妈 ...

近日，有“无声天使”之称的艺人宋晓波在微博上传两个月大的女儿带耳钉的照片，并称：“今天我是狠心决定给女儿打耳洞的，一是为了美丽，让女儿以不同的形象展现自我，二是为了健康，让女儿的视力保持地更好更明亮。”很多网友在夸赞宝宝可爱的同时也表示不解：“为什么小时候打耳洞对视力好？” 那么，给宝宝耳朵上打耳洞到底有没有保护视力让眼睛更明亮的作用呢？ 南京市中西医结合医院针灸科耳穴疗法专家臧平主治中医 ...

经常转眼珠能预防眼疾 　　 我国古代养生学家主张“目宜常运”(常转眼珠)。认为“运目”能使眼球得以濡润，从而起到消除“内障”“外翳”以及预防视疲劳和推迟老花眼等作用。   以现代医学观点看到，运动眼球可促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能。   对眼球能起到保护、滑润作用，而不易发生眼疾。 　　 运目可健脑、增强记忆 ...