黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。  本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 ...

用料：猪肾2个，核桃肉30克，首乌20克，枸杞子、生地各15克，生姜3片。 枸杞子、首乌、生地洗净，核桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。 功效：补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。 ...

牛骨头250克，枸杞子50克，胡萝卜150克。将牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中，酌加少许姜、鱼露、味精，调味即可，饮汤吃枸杞子、胡萝卜。此方可作为家常菜。 功效：填精益髓，养血荣发，用于精血亏虚所致的头发易裂易断易脱。 ...

胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥，人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。 本方久用可令须发由白变  ...

    芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。     本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。      ...

１．桂圆肉１０克，莲子１５克，大枣１０克，粳米５０克。以四物共煮成粥，每日两次，连服１５～３０日。 本方气血双补、乌发荣颜。 ２．何首乌２０克，枸杞子１５克，大枣６枚，鸡蛋两枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日１剂，连服１０～１５日。 本方滋阴补肾，有乌须发之效。 ３． 黑豆３０克，雪梨１～２个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，连用１ ...

处方：蒸何首乌20克，黑芝麻30克， 生地12克，熟地18克，旱莲草、当归、侧柏叶、川芎各10克，红糖30克(糖尿病人勿用)。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 注意：治疗期间忌烟酒、辛辣食物，不要熬夜。 张明辉   ...