春节长假期间,人们不是走亲访友就是出游,回到家还要上网“冲浪”,甚至通宵玩牌,不给自己留一点空余时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱。结果,许多人出现白天头昏脑胀、疲乏无力、精神不振等症状；而晚上想入睡时,却又睡不着。时间一长容易引起植物神经失调症、神经官能症等。 　　摆脱“睡眠紊乱”,除坚持规律性生活外,还可以采取以下几种措施。 　　睡前梳头。经常梳头可以起到按摩、刺激 ...

　　【穴性特点】 　　大肠俞是足太阳膀胱经的腰部腧穴，“俞”同“输”，与大肠有内外相应的联系，为大肠经经气转输之处，故名大肠俞。 　　本穴主治大肠腑的病变，古代文献记载颇多。《备急干金方》载：“大肠俞，主腹中雷鸣，肠澼，泄利，食不消化，暴泄。”《十四经要穴主治歌》：“大肠俞治腰脊痛，大小便难此可通，兼治泄泻痢疾病，先补后泻要分明。”说明古代医家已把大肠俞作为治疗大肠腑病变及腰痛的经验穴了 ...

陈某 ，男，4岁11个月，2011年3月6日初诊。患儿家长代诉，已有癫痫病史3年，每天发作约3~5次，发病时突然昏仆，四肢抖动，肢体强直，口吐涎沫，息粗痰鸣，目睛上视，牙关紧闭，面色青紫，每次发作2~3分钟自行缓解，昏睡10~20分钟后渐醒如常人，醒后感疲乏无力。患儿平素性情急躁，食纳尚可，大便干结，2~3天1行，一直服用丙戊酸钠口服溶液每次8毫升，每日 2次，苯巴比妥60毫克，晚上睡前顿服维持， ...

熊辅信，云南省第一人民医院主任 医师，全国名老中医，享受国务院津贴。 现将熊老从肝论治癫痫的经验介绍如下。 一、病因病机 癫痫是西医病名，病因较为复杂， 发病机理尚不清楚，但目前可以肯定的 是各种痫性发作均因脑部神经元过度放 电引起。癫痫中医学称之为“痫证”，俗 名“羊癫风”，其临床特征为发作性精神 恍惚，甚则突然昏倒，昏不知人，口吐 涎沫，两目上视，四肢抽搐，或口中如 作猪羊叫声，移 ...

入睡困难，睡眠较浅，容易苏醒，醒后较难再睡，甚至通宵失眠，是老年人一个通病，不仅让人烦恼，还会导致头晕脑涨、精神不振、记忆减退、心烦意乱等症状。通过以下练习，可补肾平肝、养心安神，有助于改善入睡困难。 第一步：首先要调整好身体的姿势。端正坐在板凳前面约1／2处，体质差的人可背部靠坐在板凳上，头身正直，口眼微闭，下颌微收，面带微笑，沉肩垂肘，两脚平行分开与肩同宽，两手掌面轻放在两大腿上，指尖朝前 ...

　　中风是临床常见病、多发病，病死率与致残率均高。流行病学调查结果显示，中风后情感障碍以中风后抑郁为主。在一项调查中发现，约30％得中风患者有明显的抑郁症状。 　　针灸治疗情感性精神障碍（抑郁发作）已近20年，北京医科大学罗和春首次应用电针治疗本病。近年来，医学工作者对针灸治疗中风后抑郁进行了大量的研究工作，结果表明，与药物相比，使用电针治疗不良反应少，安全性高，易被患者接受。本疗法采用电针健脑 ...

元胡9克，酒炒研末分服，每次3克，每日3次，7天为1疗程。适用于各种神经痛。 ...

入睡前仰卧在床上，双手十指尽量伸展，全身放松约1分钟。接着双肘轻轻弯曲，双手十指在腹前搭成一个半球形，进行平稳的自然呼吸约1分钟。然后双膝弯曲轻轻向外侧倒，脚掌相合。脚掌不能相合的，也可以脚掌微微分开，但应尽量靠拢。保持这个姿势，大拇指点击食指尖1次，无名指2次；小指3 次，中指4次，然后接小指 3次，无名指2次，食指1 次，这样算1遍，都是点指尖，一共操作16遍。最后双手放在体侧，双足伸直，就可 ...

气郁血瘀型偏头痛，症见发作性患侧头部，剧烈疼痛，同时伴有头胀、头跳并针刺感，痛引前额及目眶，每逢情志不遂发作并加重，服镇痛药物症状缓解不明显，舌暗红瘀斑，苔薄黄，脉滑数。治宜平肝潜阳，活血止痛。笔者用中药熏洗治疗取得满意疗效，现介绍如下。 药方：川芎、蔓荆子、延胡索各30克，柴胡、黄芩、防风、白茫、赤芍、红花各15克，黄连、炙甘草各10 克。 使用方法：上方加清水2500毫升，浸泡30分钟， ...

失眠是一种常见疾病，长时间的失眠对患者的身心健康可造成很大的影响。药物治疗失眠一般采用镇静催眠药，由于此类药物具有诸多的不良反应，且长期服用易产生耐药性、依赖性，以及损害肝、肾功能等，因此不主张长期服用。所以非药物治疗更值得人们去推广采纳，睡眠约束就是非药物治疗的最新成果。 睡眠约束是指导失眠者在最初规定的睡眠时间内减少卧床的非睡眠时间，提高睡眠效率的一种方法。它根据睡眠学理论，能整合调节整体的 ...

　　活血化瘀法 　　本法适用于瘀血阻络所致的三叉神经痛。明代医家龚信提出“通则不痛，痛则不通”，叶天士又在此基础上提出了“久痛入络”的病理机制。故本法对病程长，缠绵难愈，迁延日久的顽固性病变尤为适宜。症见多为面部疼痛时作时止，或痛如针刺，或结膜充血，或剧痛如裂，经久不愈，或失眠多梦，面色晦暗无华，舌质紫暗或有瘀点，脉沉细或细涩。此种证型，常用活血化瘀，通络止痛的方法治疗。选用血府逐瘀汤加减。 ...

治小儿流涎经验 方法：取白矾60克，研为细粉，溶于温水中，频洗患儿两足，每次洗30～60分钟，每日2～3次，连洗3～4日。 主治：脾胃积热型小儿流涎，症见口水粘浊，颌下赤烂，烦躁不宁，小便黄，大便干结，唇舌红赤等。 石为思 治癫痫频发经验 方法：取丹参、硼砂各4克，苯妥英钠(西药)1克，共研细粉，取少许纱布包裹，敷肚脐，外用胶布固定。3～5口换药1 次。 主治：癫 ...

     桑葚子20克，酸枣仁5克。     [制用法]  水煎服。     [适应证]  失眠血虚证。   ...

    罗汉果、银耳、党参、山药、龙眼肉、莲子、红枣各10克，瘦猪肉50-100克。     [制用法]  水煎。晚上临睡前顿服。     [适应证]  失眠阴虚火旺证。   ...

祁东县 刘诚 问：最近一段时间，我每晚入睡后都会做梦，并常被恶梦惊醒。这是病吗? 湖南省人民医院内科主任医师  刘钟敏答：谈梦，就得从睡眠说起。1929年有人首先描记人的脑电活动，并运用该方法研究睡眠，发现从打瞌睡到深睡，人的脑电波变得越来越慢，称慢波睡眠。而熟睡者有时脑电波变得快起来，同时眼球也快速转动，被称为快波睡眠。正常人的睡眠，这两个过程会反复交替出现。 人为何会做梦?梦究竟 ...