餐后困倦,一方面可能是因为饮食内容有问题,另一方面可能是因为运动严重不足,血液循环不好。那么,吃什么样的食物最容易感觉疲劳呢?一般来说,是高蛋白食物、油腻食物和精白淀粉过多的食物。     “双高”食物要少吃     在各种食物当中,给消化系统带来压力较大的就是 ...

　　对于糖尿病患者来说，要预防各种并发症就是一场“持久战”。而糖尿病肾病是糖友最重要的合并症之一，并且我国的发病率一直呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因。众所周知，蛋白质的摄入对于肾病来说至关重要，而糖尿病本身也对蛋白质有着诸多限制，在两者中应该如何取得平衡，正确摄入蛋白质呢？ 　　指导专家 　　谭荣韶 　　优质蛋白不是越多越好 　　糖尿病肾病患者要适量限制膳食中的蛋 ...

对于早期和轻度的糖尿病患者来说，饮食控制是非常好的稳定血糖的方法。要选择那些有利于血糖稳定的食物，黄豆粉是较好的选择。 黄豆含有丰富的植物雌激素、膳食纤维和低聚糖。植物雌激素可提高胰岛素的敏感性，膳食纤维可以帮助控制血脂，预防并发症，而低聚糖可以调整肠道菌群，也能间接地改善血糖和血脂。食物中添加豆类蛋白时，能显著降低食物的消化速度，延缓葡萄糖的产生。 将500克黄豆洗净、炒熟，打成粉，装在干燥 ...

　　黄连治疗糖尿病由来已久，《名医别录》首先记载有黄连“止消渴”。《本草经集注》中提到：“俗方多用黄连治痢及渴”，宋代《太平圣惠方》治消渴病的177首方剂常用的10味药中，黄连就居于前三味；《普济方》第177卷消渴门中收载复方约64个，其中含有黄连的处方为13个，可见黄连在古代消渴病治疗中应用广泛。笔者将以黄连为主药的系列经方运用于糖尿病发展的各个阶段，取得较好疗效，现将临证体会简介如下，愿对同 ...

糖尿病患者可以自制一些药茶辅助治疗糖尿病。现介绍几种药茶： 取地骨皮20克，洗去泥土，用清水煎2次，合并两次的煎液，煎液数量以满足当天的饮水量为度。有清虚热，泻肺火，凉血止血的功效。现代中药药理学证实此茶有降血压、降血脂、降血糖的作用。外感风寒发热及脾虚便溏者慎用。 牛蒡子10克，烫开水浸泡30分钟即可饮用，口感清香，多次烫开水浸泡到口感味淡为止。有疏散风热，宣肺透疹，清利咽喉，解毒消肿，润肠 ...

高慧筠．眼科硕士研究生导师．现为中华中医药学会眼科分会委员．中华医学会眼科专业医疗事故鉴定委员会成员，同仁医院特聘专家。长期从事眼科的临床、教学和科研工作，对眼睑痛、结膜病、角膜病、葡萄膜炎、视网膜色素变性、眼底出血及黄斑部病变等有自己独到的治疗方法．积累了丰富的经验。曾在韩国、香港等地讲学。 北京市东城区刘女士来信询问：我是一名2型糖尿病患者．已经发现糖尿病有三年多了。同时我也是近视眼．平 ...

特约专家、山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 编 辑同志： 我看到的一则糖尿病产品广告宣称，该产品可以使血糖恢复正常，停药后也不反弹。广告中还特别指出，以往治疗糖尿病都需要终生服药，而服用他们的产品，可以避免终生服药的麻烦和经济负担，待血糖降到正常值就可以停药。不知道可信不可信? 辽宁大连潘荣 潘 荣读者： 任何一种疾病只有祛除病因，才有望彻底根治。现已知道，糖 ...

曹玉山，甘肃中医学院附属医院心内 科主任医师、教授，甘肃省名中医，国家 中医药管理局第四批师承教育指导老师。 现将曹老治疗糖尿病的经验介绍如下。 一、阴虚燥热证 见于糖尿病之初期，可见多饮、多食 突出，唇干舌燥，咽痛或牙龈肿痛，或皮 肤痈疮频生，心烦怕热，渴喜冷饮，舌 红，苔黄或燥，脉弦数。治方选白虎汤加 减：生石膏、玉竹、枸杞子、天花粉、麦 冬、石斛、知母、黄连、丹皮、赤芍。兼 烦躁 ...

大家都知道有氧运动是在消耗人体内的“糖”，实际上，肌肉练习也是在改变人体的代谢空间，人的肌肉越优秀，它的代谢能量就越大，消耗人体“糖”的能力就越强。喜欢肌肉锻炼的人，患上各类代谢性疾病的也很少，那是因为，这些人的代谢能力较强。这样来看，糖尿病人进行肌肉锻炼，无形之中就是在降低血糖。 大树参天 1．抬头挺胸站立，双脚并拢或略微分开，脚尖向正前方；双手持哑铃，自然垂于体侧。眼睛平时前方。 2． ...

处方：熟地、山药、黄精、枸杞子、 白菊花各15克，山萸肉、茯苓各12克， 泽泻、丹皮各9克。 加减：阴虚火旺致盗汗、手足心烦 热明显者，加龟版12克，知母、黄柏各 9克，以清退虚热；多梦遗精者，加生龙 骨、生牡蛎各15克，芡实、金樱子各9 克，以涩精安神；口渴发热者，加生地、 石斛、天花粉各12克，以养阴清热。 用法：每日l剂，水煎分3次服。 功效：滋补肝肾。 主治：糖尿病 ...

糖尿病性胃轻瘫(DGP)是糖尿病的一种常见慢性并发症，以胃排空延迟为主要特征的临床症候群，主要表现为恶心，呕吐，早饱，上腹饱胀，体重减轻等，一般无胃肠道器质性病变(无症状，但有胃排空减退也属于此范畴)。糖尿病性胃轻瘫属中医学的“痞满”、“呕吐”、“反胃”等范畴。现代医学主要给予胃动力药治疗，但疗效一般。采用中药治疗糖尿病性胃轻瘫45例，取得了较为满意的疗效，现介绍如下。 一、临床资料 ...

　　糖尿病属中医的消渴症，长期服用西药，对于肝、肾功能均引起损伤。因此，在尽量减少用药情况下，食疗较安全。在食疗中又以粥疗最为简便，且适于老年人。下面介绍几种能明显改善症状、增强体质的粥疗制法，供选用。 　　豆浆粥：粳米50克，豆浆500ml，先煮粳米，后加豆浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 　　绿豆粥：粳米50克，绿豆50克 ...

黄芪乌梅汤：黄芪50至200克，乌梅20至50克（根据血糖高低调整）。每次加水1000毫升，煎30分钟，共煎2次，备用。服法：每日早中晚饭前30分钟各服300毫升。每天坚持运动1小时，限制饮食，晚上忌喝稀饭。   按：黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。 现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等 ...

来源：中国中医药报　作者：倪青   　　2016年10月24日“全国首届纯中药治疗糖尿病擂台赛”在广西桂林取得圆满成功后，引起国内同行广泛关注，中医药的特色和优势在糖尿病三级预防中不断体现，掀开了我国中医医疗机构应用中医药为主要手段防治糖尿病的热潮。    　　纯中药治疗糖尿病理论依据   　　糖尿病古称“消渴病”，历代文献均有记载。 ...

1．湿热蕴阻证：证见渴不欲饮，口黏口 苦、有秽气，身重乏力，小便混浊不清，舌质 淡红，苔厚腻或黄腻，脉濡滑。洽宜清化湿 热，宣通三焦。方用三仁汤加减。 2．气阴两虚证：证见尿浊，神疲乏力， 气短懒言，咽干口燥，头晕多梦，或尿频尿 多，手足心热，心悸不宁，舌体瘦薄，质红或 淡红，苔少而干，脉沉细无力。治宜益气养 阴。方用参芪地黄汤加减。 3．肝肾阴虚证：证见尿浊，眩晕耳鸣， 五心烦热，腰 ...