祖国医学认为“腰为肾之府”。凡因疾病困扰、房事过度、年老体弱都可引起肾虚腰痛。肾虚腰痛是中老年人的常见病，伴腰膝酸软，疲乏无力，常反复发作。偏肾阳虚者，还可伴有面色无华、手足不温、阳痿早泄、舌质淡、脉沉细；偏肾阴虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红、脉细数。由于肾虚腰痛属于慢性疾病，采用饮食疗法加以调养具有很好的效果。 1．川续断、炒杜仲各30克，猪尾1-2条，去毛洗净后， ...

鸽肉治老人肾虚 白鸽1只，黄芪、党参各25克，淮山药50克，加水炖煮，熟后加佐料服用。 葱白烧豆腐治浮肿 葱白、豆腐各150克，加佐料一起煮，连服3天，可治体虚型浮肿。   重楼猪肚汤治消化性溃疡 重楼20克，猪肚一个。把重楼切碎，用冷水浸透，塞入洗净的猪肚内，将猪肚两端扎紧，放砂锅内加入清水3000毫升，再加适量食盐，用文火煲至水1500毫升时，将猪肚捞起， ...

当今时代，是一个以脑力劳动为主、以智慧创新为主的年代，人脑解放的同时，也解放了体力劳动相对弱势的女性，21世纪是女性进一步解放的新纪元，女性除了完成其传统家庭角色外，还充当着重要的工作角色。因此，美丽、幸福、健康也成为了现代女性共同追求的目标。 女性的一生中，要经历“经、带、胎、产、乳”的生理过程，这些也是见证女孩向女人蜕变的过程。无论是青涩无邪的女性、成熟妩媚的女性、还是慈祥宽容的女性，只有 ...

经常见到一些患腰痛的中老年朋友，当我告诉他们说，如果把肾护好了，腰自然就不会有问题的时候，很多人都觉得不可思议。其实，中医有句经典的话叫“腰为肾之府”，可以通俗地理解为腰是，肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是腰疼的患者，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年患者。古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护 ...

肾虚来袭的症状 肾虚，作为一个中医概念，分很多种。最常见的是肾阴虚、肾阳虚。长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。 哈欠连连．精力不足 肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充足；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。 听力下降、耳鸣心烦 在中医理论中，目、舌、口、鼻 ...

肾虚腰痛是肾虚的一种常见病，伴有失眠、头晕脑涨、腰酸背痛、下肢乏力等症状，同时感觉全身发凉。 方药：取适量肉桂，研为细末，每次口服5克，每日2次，温开水送服。肉桂为樟科植物肉桂的干皮或枝皮，性温而大热，味辛，入肾、脾、膀胱经。其成分为桂皮醛、桂皮酸，并含少量乙酸桂皮酯、乙酸苯丙酯等，具有补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉的功效。韩德承 ...

    鹿茸枸杞猪腰子汤 鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎）。将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，再与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成，进食时可加半匙白酒，每周食用1-2次。此汤适用于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。     冬虫夏草淮山鸭汤 冬虫夏草15克，淮山药 ...

  肾虚会导致我们身体各方面的虚衰。肾虚的症状确实不少，中华中医药学会专家王志今老师罗列了如下九条。大家可以对照一下，看看自己是不是肾虚。   症状1 腰膝酸软   腰为肾之府，肾又主骨，我们的骨骼在膝盖这个部位的支撑力是最大的，但是接触的点又最小，再一个就是腰，腰发酸，膝发软发空，这肯定是肾虚的一个标志。  &n ...

说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，其重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢? 双手搓腰温肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉” (环绕腰部的经脉)所行之处，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾骨 部位 ...

男性肾虚的表现相信大家都比较明了，但是女性肾虚会有什么外在的表现呢？下面看看4种女性肾虚的表现。 气色差 中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。所以，肾虚者脸色较差，脸色泛黄，有黑眼圈、］眼袋，眼睛充血、水肿等情况。 畏寒 中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西 ...

　　桂林市金星社区刘启祥问：我之前看病时有医生说我肾虚，但是前段时间去医院检查肾功能，是正常的。我的肾到底有没有事啊？　　 　　桂林市中西医结合医院泌尿外科副主任医师董名松答：这完全是患者对中医所说的“肾虚”的误解。 　　西医学中所说的肾脏是机体代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在的东西。它和输尿管、膀胱、尿道一起构成了泌尿系统。 ...

有一对姐妹因脸上长有黄褐斑在一家美容养生馆做美容，美容养生馆除给她们做面部护理外，还推荐服用一种“养颜祛斑”保健品，姐妹俩服用一段时间后，姐姐感觉很好，全身轻松，面部黄褐斑也消失了。可妹妹感觉却不好，全身乏力，出现大便拉稀、脘腹胀满、饮食乏味、面色萎黄、黄褐斑未消。有一位老汉腰腿疼痛，到一家推拿按摩店做保健，推拿师给他做了2次推拿按摩后腰腿疼痛消失了。过了半年后他又出现腰酸腿软，再次来那家推拿按摩 ...

生活中我们经常会因为感冒或是吸人空气中的敏感物质出现打喷嚏的现象，很多人都认为打喷嚏就是因为着凉了，其实，频繁打喷嚏也可能是肾虚的暗示。 身体里的卫气犹如保护人体的卫士，是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就会减少，肺就不能正常宣发卫气，于是会出现频繁打喷嚏的现象。 肾气虚引起 ...

来源：中国中医药报　作者：卢灿辉 郑婷 卢锋 卢瑜生   　　更年期综合征肾阴亏损案   　　林某，女，51岁。2007年8月10日诊。患者近8个月，月经经常迟来，经量少，阴道干涩，午后潮热，多汗，失眠，先后问医13位，诸症未减，已卧床半月。现颧红，汗流浃背，心烦热，手足心红赤，性情急躁，耳鸣，常失眠，每晚最多睡2小时，有时终夜不眠，噩梦多，口苦口干，少饮，纳少 ...

在中国传统医学理论体系中，肾是“五脏”之一，具有非常重要的作用。简单来说，肾是人体的“先天之本”，不仅具有调整人体水液代谢和生殖的功能，还掌管人的生长发育，维持呼吸深度，在此基础上，历代不少医家提出，肾气和人的生命活动的“原动力”有着密切的关系。   此外，中医学认为，肾并非孤立存在的脏腑，而是有着一套自内而外的“工作小组”，如六腑之一的膀胱，口中的唾液，人身的耳、前后二阴、骨骼 ...