肠胃不好是很多中年人的毛病，专家建议，这些人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化功能。因为这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。   动作：首先闭住口唇向外吹气，直至腮部鼓起，反复进行，然后上下齿轻轻相叩，最后用舌尖轻舔上腭、用舌头摩擦口腔内侧的牙龈、舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动 ...

　　“呃逆”古称“哕”，俗称“打嗝”，如《素问·宣明五气篇》曰“胃气逆为噦（哕）”。呃逆的病因病机非常复杂，几乎寒热虚实、七情六欲皆可致病。其病状轻重不一，轻者常不治自愈，重者缠绵难愈。中风及久病并发呃逆者，多属危候。当见病知源，探究虚实，始可奏效。笔者选用降逆通腑法治验重症呃逆证二则，谈点肤浅经验。  　　验案一 　　牛某，男，35岁，2013年5月9日初诊。 　　诉：打 ...

处方：白及、马勃、乌贼骨、白 术j仙鹤草各等分。 用法：诸药混匀研成细粉，每次 取5克，以温开水调服，每日3次。 如若口感欠佳，可加纯藕粉冲调口 服，更兼护膜之功。 功效主治：运脾化湿，生肌护 胃，抗痨杀虫。主治抗结核药物所致 胃肠道反应。临床症见患者脘腹痞 满，暖气泛酸，食欲不振，舌苔白腻 等。 创方者：金殿春(江苏省仪征市 中医院主任中医师，扬州市名中 医)。 ...

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此经常活动它们可以达到健胃的目—的。胃肠功能好的人，第二，三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无—弹性，站立时往往抓地不牢。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种。 脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60-90次。做此动作时， ...

处方与用法：鲜杨梅 1000克，适量盐水浸2小时取出晾干，上等高梁酒 1500克浸泡杨梅密封。3 周后可用，日久更好。每次食杨梅5只，每日2 次。 功效：治恶心呕吐，痢疾腹泻。 (梁超越) ...

胃溃疡在冬季极易发作，属于中医“胃脘痛”的范畴，一般应根据其不同的病因病机以及表现，选用不同的食疗方来治疗。 寒邪犯胃型  常表现为胃脘疼痛，常突然发作，得温痛减，畏寒喜暖，口不渴，喜热饮热食，小便清，舌质淡红，苔白等。治疗宜散寒止痛。可以选用白胡椒煲猪肚。白胡椒粉15克，放人洗净的猪肚内，并加少许水，用线扎紧猪肚头尾，文火煲。待猪肚熟后，调味即食。3日服食1次，连续7次为1个疗程；& ...

　　半夏泻心汤出于《伤寒论》。原文：“但满而不痛，此为痞，半夏泻心汤主之。”又云：“呕而肠鸣，心下痞者用半夏泻心汤。”方由人参，半夏，干姜，生姜，黄芩，黄连，甘草，大枣组成，笔者用其治疗呕吐，效果良好。 　　叶某，男，83岁。暮食晨吐1周，当地治疗无效，后诊断为胃癌，行胃癌切除术后呕吐更频繁，观其精神憔悴，骨瘦如柴，说话低沉无力，舌红干，苔薄腻，脉虚沉细数，此乃气阴虚竭、阴阳欲脱，生命危在旦夕， ...

方药：黄芪、党参、茯苓各12克，枳实、佛手、山楂、麦芽、梅花、鸡内金、藿香各10克，陈皮6克。加减：泄泻者加白豆蔻5克。每天1剂，水煎分3次服。 主治：消化不良。疗效：治疗60例，治愈41例，好转15例，无效4例。总有效率93．3％。 ...

消化不良主要表现为不思饮食，口中有酸腐气味，大便次数增多、稀溏发黏等不适症状。除了采用药物治疗，患者还可以选用一些自然疗法来辅助治疗，达到健脾养胃，改善胃肠功能的目的。从神经反射理论来说，对相关部位的良性刺激，能产生强烈的神经冲动，阻断其他病理冲动传入神经中枢，从而能使病理的恶性循环变为良性循环。通过神经反射启动机体内部的调节机制，活化各器官组织的机能，释放各种治疗因子，从而起到消除疲劳、健脾养胃 ...

　　腹痛原因很多，部位上有少腹、小腹、大腹之别。痛在脐上，病多属脾；痛在脐两侧及少腹，病多在肝；痛在脐下，病多属肾；胀痛多气滞，刺痛多血瘀，冷痛为寒，灼痛多热，隐痛多虚等。临证用药多有不同，当细辨析。 　　香附、川楝子止腹痛，以肝气郁滞腹痛为用，多用于少腹胀痛。然香附性微温以寒证为宜，兼入血分；川楝子苦寒以热证为宜，只走气分。 　　木香以脾胃气滞腹痛为宜，多用于大腹胀痛，其有健脾之功，也用于食 ...

很多老年人饭后泛酸，可用甘蔗生姜饮来治疗。 中医认为，胃部有热，胃失和降，其气上逆，就会出现饭后泛酸，治宜清热和胃、降逆下气。甘蔗性凉，可清热生津、益胃下气，古人常用来治疗胃热阴亏、胃气上逆引起的泛酸烧心。生姜和胃止呕，与甘蔗配伍，既能防止甘蔗性凉伤胃，又能增强和胃降逆作用。 甘蔗100克削去外皮，切碎，生姜10克，加水500毫升，煎10分钟后取汁饮用。每日1次，连饮2周。 (中医硕士 赵永峰 ...

脾胃同居中焦，经脉相互络属：表里相通，纳运相协，升降相因，燥湿相济。 脾胃往往同病，相互影响较深：湿困于脾，脾不运不升，则胃不纳不降，可见胃脘胀满、食少恶心、呕吐呃逆等。若饮食不节伤胃，胃不纳不降，则脾不运不升，可致腹胀泄泻等。如《素问·阴阳应象大论》云：“清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生嗔胀。” 笔者例举几种脾胃病常见病证如下： 心下痞 心下，指胃脘。心下痞，是指胃脘部的满闷堵 ...

香砂养胃丸是一种常见的中成 药，主要用于因寒湿阻滞、脾胃运化 无力，消化功能减弱所致的消化不 良，如食后腹胀、不思饮食、嘈杂不 适、呕吐酸水、肠鸣便溏、四肢倦怠 无力、气短懒言、面色萎黄等症。 香砂养胃丸在很多医书上均有 记载，主要由木香、砂仁、白术、茯苓 等中药组成，“香砂”指的是木香和 砂仁，木香理气调中止痛，砂仁化湿 行气温中，合用具有化湿调中、理气 止痛的作用。该药色黑，味辛、微苦， ...

遇到不顺心的事情，生气发怒，有些人就会出现腹泻。这在中医学上属于气滞腹泻，病根是肝，情绪郁怒；紧张焦虑，造成肝气郁结，横逆反脾，会出现腹泻、腹痛，便后腹痛略减，胸胁胀闷，口苦吞酸等症状。解决的关键在于疏肝理气，通过搓腹擦背，使肝脾气血调和，腹泻自然而止了。 搓腹 主要着重在腹正中线上的上脘(脐上5寸)至下脘(脐上2寸)这一区域，从上到下，由轻到重，反复搓揉 1—2分钟，以自觉皮肤透热为度。 擦 ...

　　肚脐又名神阙穴，是中医经络系统中任脉的一个重要穴位，与全身经络、五脏六腑密切相关。 　　敷脐疗法是将药物制成适宜的剂型敷于患者的肚脐上，使药性循经直达病灶部位，以起到预防和治疗疾病的作用，尤适用于有胃肠、肝脏疾病的患者。 　　胃肠功能紊乱患者一般无器质性病变，主要表现为上腹部不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等，还有一些患者有下消化道症状，主要表现为腹部不适、排便不畅、便秘、腹泻、排气增多 ...