避免打呼噜 养成经鼻呼吸的习惯：睡眠张口呼吸时，舌和软腭暴露在大气压下，舌的前部放松，引起颏舌肌背向运动，使口咽腔缩小。而且传递至咽壁的压力全部作用于软腭，使之背向运动致口咽腔更狭窄，加重了打鼾。另外，经鼻呼吸的气流对呼吸的神经调节机制有刺激作用，如果这种刺激没有了，可引起呼吸抑制和导致呼吸暂停。可在上床睡觉时，先躺好，闭口，舌平伸，以舌尖轻舐上牙龈，可防止舌下缩后坠。久之养成习惯，一觉醒来发现自 ...

萎缩性鼻炎症见鼻粘膜干燥萎缩．鼻塞．嗅觉失灵．涕痂积留．干咳少痰．舌质红少苔，手足心热，脉细数等。 方用：生地、元参、白芍各12克．丹皮、麦冬各10 克，川贝、甘草各6克．薄荷、白芷、辛荑各3 克，水煎服，每日1剂．外用生蜂蜜30克．冰片0．5克 (研末)，调匀涂鼻，每日涂3次． 以滋阴润燥。或用生蜜涂鼻：先用棉签蘸白开水．擦净鼻腔内结痂部分泌物．充分暴露鼻黏膜后．再用棉签蘸生蜜涂入鼻 ...

处方：柴胡10克，薄荷12克，黄芩10克，川芎10克，细辛3克，辛夷花15克，荆芥穗12克，龙胆草6克，桔梗10克，瓜蒌皮15克，白芷12克，枳壳10克，甘草6克。 用法：上药水煎服，每日1剂，取汁分3次服，连服10剂为1疗程，一般1～2个疗程可临床治愈，每天每次煎药取汁后，乘热气熏鼻腔1～3次。 说明：此方为湖北省麻城中医院已故名老中医朱瑞东的验方。上世纪70年代我跟其待诊时常用此方。后 ...

    45岁的南京市民李某，近4个月来反复鼻塞，他以为是感冒，未做特殊处理，直到一周前他无意中摸到颈部鼓起一个肿块才去医院就诊，接诊医生根据患者病情，给予鼻咽镜等检查，最终确诊为鼻咽癌。     鼻塞是日常生活中最为常见的一种现象，通常鼻塞，鼻腔不通气，偶尔还会在鼻涕中带点血丝，很多人都认为是感冒、鼻炎，吃点药就好了，往往不会引起 ...

老人在冬季容易受寒鼻塞。如果鼻子不通气，可以取生姜片15克煎汁，趁热倒进茶杯。然后将鼻孔对着茶杯，吸人从杯口冒出的姜汤蒸气(注意茶杯与鼻孔的距离，以自己能忍受为度)，直到姜汤变凉无热气冒出。一日3—5次，一般1—2次后就能感觉鼻塞、流鼻涕的症状减轻，轻者次日即愈。 此方法不仅能治鼻塞，还可预防感冒(一般每日熏1次即可)。中医认为，生姜性温，味辛，能宣通鼻窍、驱风散寒。现代药理研究发现，生姜还具有 ...

鼻槁是指以鼻内干燥、黏膜萎缩，甚或鼻腔宽大为特征的慢性鼻病。相当于西医学的干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎。笔者辨证应用补中益气法治疗鼻槁，疗效较佳。   病例：朱某，男，30岁，教师。   主证：鼻内干燥，自觉鼻塞，鼻流少量黄脓涕。一年来，经常头痛头昏，香臭不辨，脓涕呈腥臭气味。形体消瘦，纳差腹胀，少气无力，易困倦，面色萎黄。舌质淡，苔白，脉缓弱。   ...

    胡某，男，30岁。诉鼻塞2天，或流清涕，或擤浊涕，皆为青黄色。前额痛甚，口干，频饮茶水而渴不解。腹不胀不痛，按全腹软而无压痛，大便正常，一日两次。舌红，根部白厚苔，六脉洪数大，一息五六次。     处方：生大黄20克（后下），厚朴40克，枳实30克，芒硝15克（冲），生石膏30克，细辛4克。   &n ...

鼻息肉为在鼻内赘生的良性肿物。中医称本病为“鼻痔”。 患者多因素食辛辣厚味，使湿热内生，上蒸于肺，结滞鼻窍，或风湿热邪侵袭致肺经蕴热，失于宣畅，湿热渐积鼻窍，留伏不散，凝滞而成息肉。 可取生藕节连须60克于新瓦上焙焦，乌梅肉焙焦30克，白矾15克，冰片3克。 共研细末，贮瓶备用，勿令泄气。每取少许药末吹患侧鼻孔，每小时1次，5日为1疗程，至愈为止。 ...

秋季气候干燥，很容易引起鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。 额头部，两眉头中间有印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。 ...

　　急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称“伤风”或“感冒”。急性鼻炎发病率高，有传染性，易引起耳炎、肺炎等并发病。但是，经过治愈的几率也比较大。下面推荐5款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎。 　　 1、辛夷白花汤 　　辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用 ...

天气变凉时，如果感到鼻子发痒、打喷涕、鼻子不通气时，我就赶紧剥两瓣大蒜，用嘴嚼碎，取两小点放入两个鼻孔里，剩余的用温水冲服下，几分钟后，上述现象就没有了。 如果外出一时来不及，鼻塞、咳嗽加重时，回家赶紧取几瓣大蒜，拍或捣碎放入杯里，把刚开的水倒入半杯，盖上盖闷几分钟。 趁热喝下蒜茶后，身上会感觉暖暖的很舒服。大概过10分钟后，会感觉鼻子的呼吸舒畅了，咳嗽明显减轻了。半个小时后，再照此法冲半碗蒜 ...

冷灸亦称发疱灸，是利用药物的发疱性能，将药物外贴于人体一定部位，达到治疗疾病的一种方法。用单味斑蝥冷灸印堂穴，可以有效地治疗慢性鼻炎。 斑蝥(南方大斑蝥或黄黑小斑蝥均可)一只，生用。去足翅，研细末，瓶贮备用。使用时取斑蝥粉适量，以米醋或蜂蜜调为糊状(不宜太稀，以免流溢他处)。印堂穴擦洗干净，患者取仰坐位或仰卧位。胶布一小块，中间剪一黄豆粒大小的孔，先贴于印堂穴(鼻根上方两眉中点处)，然后将药物直 ...

病案：赵某，女，45岁。形体肥 胖，脸上少许黄褐斑，自述夜晚打 鼾明显2年余，一时有呼吸不畅，憋闷 而醒，晨起咽干有异物感，白天眼 皮重坠，嗜睡，睡后疲乏不解，伴心 悸，健忘，胃纳差，大便溏，舌质淡 紫，舌苔滑腻，脉缓弱。诊断为鼾 症，辨证为脾虚痰盛。治以健脾化 湿，化痰开窍。 处方：陈皮、制半夏、 石菖蒲、郁金、天麻、白芷、威灵仙 各9克，西青果3克，桔梗、射干各 6克，川芎、丹参各10克 ...

　　渐入深秋，空气依然干燥。这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外，我们的鼻子也会因为干燥而出现各种问题。对于皮肤的干燥，很多人都知道涂抹一些润肤露就可缓解了，但如果是鼻子干燥又该如何应对呢？广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师何伟平表示，要缓解鼻子干燥，食疗滋润最关键，除此之外，科学地进行鼻腔清洁和鼻腔护理也很重要。 　　指导专家 广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师 何伟平 　 ...

萎缩性鼻炎是一种发展缓慢，以鼻粘膜萎缩、嗅觉消失，鼻腔内有结痂形成为特征的慢性鼻炎。其临床表现为鼻塞，鼻咽干燥，鼻出血、嗅觉障碍和恶臭，并可伴头昏头痛。 　　 　　一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分 ...