慢性鼻炎很折磨人，中医按摩可以有效缓解慢性鼻炎带来得不适。具体方法如下：

  1.两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。

  2.双手捂住脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部。

  3.用一指尖轻按人中穴（人体鼻唇沟的中点），以顺、逆时针方向各旋转按揉50次。

  以上各法，每日早晚各做1次。只要长期坚持，定会收到满意效果。郭旭光


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