苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只觉可口，不觉其苦。中国粤人以苦瓜切片，晒干贮存，作药用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。中医学以果实入药(根、叶亦入药)，性寒，味苦，功能解毒、明目、清暑涤热。民间验方精选如下，供参考。  　　1. 治疗毒痛不可忍　鲜苦瓜叶适量，烘干，研细末。每次10克，淡黄酒送服，每日2～3次。同时可用苦瓜根研末，蜜调敷患处。 　　2. 治小儿 ...

1．关节炎及关节痛 关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等，可用电吹风进行热治疗。方法是先在患处洒上白酒或黄酒，然后用电吹风由远及近地扫吹，边加热边快速地拍打患处，每次5叫0分钟左右，如能坚持，颇有效果。 2．头痛 伤风感冒头痛或神经性头痛时，将干毛巾包扎住额头，然后用电吹风对准两侧太阳穴各热吹2—3分钟，头痛即可减轻或解除。 3．防霉菌感染 有脚汗的人往往由于鞋内长期潮湿而引起霉菌感染，导致脚癣 ...

药浴是藏医学颇具特色的治疗手段，其方法是将身体浸泡在温度适宜的药液中。药物溶解在水中，加之温热疗法，促使药物透过皮肤毛孔而被人体吸收，发挥其治疗作用。藏医利用当地独特的药用温泉，比如硫磺温泉、寒水石温泉、矾石温泉、石灰石温泉等，加上相应的药物洗浴，利用药浴的疏通经络、活血化瘀、祛风散寒功效，协调脏腑功能、通行气血等作用，在轻松的泡澡中就可以治疗多种疾病。 常用的药浴以五味甘露散(包括圆柏叶、杜鹃 ...

在治疗因感受寒湿而引起的腰腿痛、妇女宫寒冷痛等疾病时，可以选用葱熨法。 具体的操作步骤如下：先用砖茶加水煮开，然后放入切碎的大葱，搅匀成糊状。将此药糊外敷于腰腿疼痛部位，或者肚脐以下的小腹部。外面用塑料薄膜覆盖，再用厚衣被包裹以保持温度。治疗30分钟后取下药物即可，每天1次。 葱含有的某些成分，可刺激皮肤汗腺分泌。性味辛温而能防病发汗，调节机体功能。 (杜琳) ...

马齿苋俗称马齿菜、长命草。其性味酸寒，有清热解毒、凉血止痢之功，常用于治止湿热或热毒引起的热毒疮疡等。 1．治疗烧烫伤：取马齿苋40克，冰片10克，共研细末，用蜂蜜适量调成糊状，外敷患处，每日3—4次。 2．治扁平疣：鲜马齿苋100克洗净捣烂如泥，用纱布包好，擦患部3～5分钟，擦至皮肤发红为止，每日擦2次，早晚为宜。10天为1疗程，至患部皮损消失为止。 3．治虫咬性皮炎：鲜马齿苋100克，洗 ...

对空调病大家都不陌生了，由空调病引起的胃寒胃痛、肢体关节冷痛、伤风感冒等一系列的症状，可以喝些生姜汤来缓解。 胃寒疼痛：长时间吹空调，空调的冷气会由口咽进入胃部，寒滞胃脘而疼痛，有时会伴有胀满、呃逆、嗳气、便溏等症状。生姜性味辛、温，有温胃散寒的功效。可用生姜5片(大约15克)，剁碎后加200毫升水煎煮10分钟，趁热饮服，可以有效缓解长期在空调屋内导致的胃痛、腹胀、泄泻等。 肢体关节疼痛：长时 ...

治慢支验方 处方：牛胆1个，黑豆250克，橘红100 克。黑豆、橘红研极细末，放入牛胆内拌匀，置迎风处吹干，每次服7 粒黑豆，早晚各服1次。服完1料为1个疗程。 功效：清热解毒，化痰止咳，泊慢性支气管炎，痰多色黄，胸脘满闷，舌苔黄腻，脉、滑而数者。(韦西林) 维医治贫血方 处方与用法：马奶葡萄干100克，鸡肉100 克，白豆蔻2克，干姜 2克，将鸡肉用文火烤黄，烤时加适量孜然粉 ( ...

治老年人纳差方 处方与用法：土炒白术50克，米泔水浸泡后，煮沸，代茶，频频饮之。日1剂，5 天为1个疗程。 功效：健脾开胃，治老年人脾胃虚弱，纳差极度减少，营养不良者。 (薛湖南) 食醋热敷治落枕   取食醋１００克加热以不烫手为度，然后用纱布沾热醋在颈部疼痛处热敷，每次保持热敷２０分钟左右，每日热敷１－２次，同时活动颈部多次，轻者一般２日可愈。 治失眠单方 处方与用法：制半 ...

食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。 因此，早、晚用盐水漱口刷牙2次，能预防蛀牙；若因风火作痛或肝火牙痛，用食盐(粗盐更佳)2克加入删毫升的温水漱口；能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。发生牙床出血，可用盐水早晚漱口1次，有止血消痛的 ...

人的手上末梢神经丰富而敏感，还分布有手三阴、手三阳等经脉。全身多个器官通过经脉系统与手部相联系，因此在手上治疗可用于防治身体各处因热毒郁滞而引发的咽痛、目痛、口舌生疮、牙龈肿痛等热性疾病。捻揉可以疏通人体经络，推动全身的气血运行，使体内的热毒得以发泄，促进病变部位恢复正常功能。 具体的治疗方法有，捻揉中冲(手中指尖中点处)，可以治疗头痛、心悸。捻揉小指尖，可以治疗牙痛、小便黄赤、尿道涩痛等。捻揉 ...

呃逆的发生，主要由于胃气上逆所致。胃主纳、主降，以通降下行为顺。若因饮食不节，情志不遂，以及久病、重病等，均可使胃气失降，上逆为呃。治疗方面，则以理气和胃，降逆平呃为法。用自拟五香降气汤治之，疗效较佳。药用木香８克，丁香６克，沉香３克，降香６克，檀香６克，水煎服，每日１剂。 加减法：若偏于寒者，得热则减，可加吴茱萸３克、高良姜５克、柿蒂５克，以温中散寒降逆；胃火上逆而呃者，加石膏３０克、竹茹１０ ...

取纯棉布缝制成长约 1-1．5米的长方形口袋，内装40-50千克干燥的大黄米，制成一个密封的米袋，米袋不要装得过满，应留有一定的空间，使大黄米可在米袋内移动。 使用方法：将制作好的护理垫铺于床的中间位置(病人腰背、骶尾部及大腿上段的位置)，将米垫内的大黄米用手弄平，使整个护理垫保持平整，如要减小骶尾郭的压力，可用手将骶尾部下方护理垫内的大黄米用手弄至两侧，使中；间骶尾部下方形成一个相对的凹陷。要 ...

眼睛疲劳 读书看报或者看电视的时间长了，难免会出现眼睛酸痛，流泪，视物模糊等疲劳症状。此时可以揉捏双足大脚趾和第四脚趾，用手做圆圈形的按摩20次。 头痛 在精神紧张或者感受风寒之后，很容易出现头痛症状，此时可以捏双足的大脚趾。 皮肤干燥 皮肤发干，晦涩无光，或者出现裂纹。可以捏双脚的大脚趾、第二脚趾、第三脚趾。 咽痛 在进食辛辣食物或者吸烟过多之后，很容易出现咽痛症状。此时可以捏双足的 ...

有的人习惯以抽烟来提神，但是烟草对人体健康危害很大。利用一些芳香活血、提神醒脑的药物，作为姻草的替代品，卷入纸中，做成香烟点燃吸入即可。这样的“香烟”既能像普通的香烟一样提神，而且没有危害健康之虞。 这种保健香烟的做法是：取甘草、银杏叶、藿香、佩兰各10克，切丝后卷人纸卷中，当做香烟点燃后抽吸，可增强活力，兴奋大脑，解除疲劳，提神醒脑。（秦立欣） ...

止血 茶水中所含的鞣酸 有收敛和止血的功效。用隔夜 茶漱口，可防治口疮、牙龈出血 等病症。 明目 茶水中的茶多酚， 能抗菌消炎。用毛巾浸入茶水 中，然后拧干，外敷于双眼上， 可防治眼睛红肿疼痛等病症。 止痒 用隔夜茶水洗头， 或者清洗患处，可治疗皮肤瘙 痒、湿疹等病症。 疗晒伤 夏天皮肤很容易 被日光灼伤，可以用纱布蘸取 隔夜茶水，外敷晒伤部位的皮 肤。茶水中的鞣酸有收敛功效，类黄酮 ...