处方与用法：乳香、没药等份，研成细末，用30%酒精或低度米酒调成糊状，放入瓶中备用。根据受伤部位大小，将药糊均匀摊在纱布上，敷于患处，用胶布固定，每日敷1—2次，一般5天内痊愈。本法的优势是，消除内伤隐患，刺激性小。扭伤严重，局部肿胀明显者，可适量加服桃红四物汤。 (彭军武) 乳香：调气，活血，止痛，追毒。没药：散血去瘀，消肿定痛。治跌打损伤、金疮、筋骨。 ·二锅头治踝关节扭伤 ·酒醋搽剂治扭 ...

处方：白术30克，炙穿山甲5克。加入白酒 100克，加盖，加热煮沸后用文火再煮10分钟。取药液，如法再煎1次。分2 次温服，15天为1个疗程。 白术：别名 山蓟、杨枹蓟、山芥、天蓟、山姜、乞力伽、山精、山连、冬白术、白大寿 沙邑条根、枹杨、枹蓟于术、冬术、浙术、种术苦、甘，温。归脾、胃经。 健脾益气，燥湿利水。 穿山甲《纲目》："甘涩，温；有毒。"《医林纂要》："杀虫，行血，攻坚散瘀，治痹通经 ...

处方与用法：石榴皮500克，洗净，加水煎取250 毫升浓液，置瓶中备用(低温收藏或加入防腐剂)。用时，清创患处，用药液外涂患处，不用包扎。小儿可用纱布蘸药液，湿敷患处。 功效：利湿敛疮，止痛止痒，治轻度烧伤。 (王悦) ...

　　痛风，吃出来的“富贵病”。这病永远不来，那是最好，但假如来了，也不用怕。它既然是吃来的，我们就再用吃来搞定它。无论是有痛风症状的，还是没病预防的，这九招都好使。 治疗方：当归片20克、生地黄15克、白芍片20克、川芎片15克、鸡血藤15克、海风藤20克、宽筋藤20克、络石藤20克、独活片10克、桑寄生20克、党参15克、威灵仙15克。 做法： 1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加 ...

我今年78岁，退休至今就患过三次。第一次是右肩，第二次是左肩，第三次是左右肩。当第一次患肩周炎时，我去过几次医院，打针、吃药，但疗效不明显。后来，一位骨科医生告诉我一个办法，就是把患病的手臂往上举，坚持做一段时间，就能治好肩周炎。回家后，我按照他的方法，在每天散步的时候，把患肩周炎的右手握成拳头，慢慢往上举，然后再放下，反复重复这个动作，每次做一百次左右(多做也可以)。开始觉得胳膊酸痛，但不要怕痛 ...

　　颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，河南中医学院第一附属医院针灸科副主任医师曹大明，推荐一道养护颈椎的茶，名为“葛根五加茶”，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。　　具体方法是，选葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅 ...

天气转暖，中老年人户外锻炼活动增多，容易出现踝关节扭伤。受伤后踝部会发红、灼热、肿胀、疼痛，应及时抬高患肢以防止过度肿胀，在没有医生和药物的情况下可用二锅头酒外敷患处。 由于二锅头酒的酒精浓度高(56度以上)，酒精在皮肤上迅速蒸发时，能吸收和带走大量的热量，起到消肿的作用。此外，中医认为酒有舒筋活血止痛作用，普遍用来治疗急性扭伤。 将大块纱布折叠后用二锅头酒将其打湿，覆盖于整个肿胀部位。待其干 ...

处方：蔓荆子50 克，川芎50克，乳香、没药各100克，红花90 克，丹参90克，防风10 克，皂角刺50克，白芷100克。诸药共捣烂，分成2袋，用布袋装好封口，用蒸锅蒸热，在蒸热时洒陈醋50克。热敷颈部，反复炙替使用。 功效：活血化瘀，散寒止痛，治颈椎病，颈部肌肉僵直，活动受限，头晕，耳鸣等。 (阳明明) 中医关于颈椎病的论述散见于“痹症”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项筋急”、和颈肩痛 ...

腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。腰椎间盘突出症是以腰臀腿痛麻木为主要症状，属中医“痹证”、“腰痛”范畴，多因长期劳损、风寒湿瘀阻络或肝肾亏虚筋脉失养所致。可选用中药焗疗法，现介绍如下。 ［药物组成］青风藤、骨碎补、海桐皮、独活、麻黄、泽兰、乳香、威灵仙各１５克，当归、川芎、赤芍、 ...

取白酒30-40毫升，醋30-40毫升，二者调匀，每次使用前稍许加热，然后洗擦局部，每日3次，每次10 分钟。 治疗急慢性扭挫伤见效非常快，具有较好的消肿散瘀止痛效果。新伤3-5天即可肿痛消失。 对于新伤未满 24小时，局部肿胀较甚者，可先用凉毛巾湿敷，24小时后再用本法治疗。皮肤破损者不可用。 (胡海) ...

春季，中老年人容易感受风邪引起肌肉抽筋。其实只要喝上一碗半熟的鸡蛋黄汤就可以消除抽筋。西医认为抽筋是缺钙造成的，每100克鸡蛋黄中就含有112毫克的钙；而中医认为抽筋是阴虚风动的表现，鸡蛋黄具有养血滋阴，熄风润燥的功效，对于治疗抽筋有明显疗效。 先将1枚鸡蛋黄放人碗中，然后用温开水浇到鸡蛋黄上，边浇边搅拌，并根据口味放适量的盐、糖、香油。每天晚饭后2个小时饮用，连饮7 天。(中医硕士孙霄梅) ...

膝部有许多与关节活动和肌腱滑动有关的滑囊，有的与关节相通，有的则孤立存在+最易患病的是髌前滑囊、髌下滑囊，若膝部遭受长期的外力摩擦或压迫时，均可导致滑膜充血、水肿及浆液渗出，形成急性滑囊积。液、囊壁增厚和关节粘连等病理改变，出现关节肿胀和疼痛、膝关节屈伸功能受损等症状。采用中药袋热敷，可使局部血管扩张，血运加快，代谢增强，促进瘀血吸收，起到舒筋活络、消肿止痛的作用。 具体方法：取小茴香、威灵仙、 ...

腿痛是中老年人常见症状。通常人们都知道受寒可以出现腿痛，但您知道吗，吵架生气同样能令老人腿痛难忍。 老刘今年53岁，近日因与邻居发生争吵后出现腿部疼痛，初起仅觉腿部疼痛发热，后日甚一日，痛得厉害的地方感觉热得也厉害，最后竟然卧床不起，不能翻身。忙去医院就诊，止痛药、消炎药吃了一堆仍不见效。后经中医治疗，服用汤药山萸肉30克，知母15克，当归10克，丹参10克，制乳香、制没药各10克，数剂后热愈痛 ...

久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，上述症状都与扁平足有关，若不及时治疗，发展到痉挛性平足，即使经较长时间休息，症状亦难改善。通过进行静态不同姿势功能性锻炼，可矫治扁平足外形、韧带松弛和骨关节变形，有效缓解、消除足痛症状。 1．站立，两腿分立同肩宽，足掌紧贴地面。两脚足趾用力紧缩，牵动足掌(足背向上隆凸)沿地面向前滑移40- 50厘米，重复 ...

骨质增生多见于中老年人，因其患病部位不同而会表现出不同的症状。比如发生于颈椎的骨质增生，可导致肩颈酸痛、眩晕，甚至恶心呕吐等不适。发生于腰椎部位的骨质增生，可表现出腰部酸痛，阴雨天气疼痛明显等特征。如果增生的骨质压迫到椎管内的脊神经，则可出现下肢麻木、疼痛、行走困难等症状。发生于膝关节的骨质增生，则可导致膝盖疼痛，活动不灵活，行走尤其是上下楼梯困难。发生于足跟部位的骨质增生，则表现为足跟疼痛，行走 ...