眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。   局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。   此外，还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双 ...

 老花眼是人衰老的一种表现，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。专家推荐了一些简便易行的方法，让老年人在日常生活中推迟老花眼的进展，预防老花眼。   穴位按压法：每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。   冷 ...

　　老花眼在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为，老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。 　　操作方法：坐 ...

老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在50岁左右出现老花眼。但是，由于现代人的种种不健康生活习惯，导致“老花眼”慢慢向中年人侵袭。 若要避免早发性老花眼，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养 ...

自我按摩眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指指端按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。 防止用眼过度疲劳首先不宜熬夜，不宜久视，看书报、看电视或写作的时间不宜过长，要尽量减少过度近距离用眼。在工作时每半小时至1 小就应做一次远眺锻炼，使眼肌能及时进行紧张与放松 ...

我今年56岁了，但并没有像其他中老 年人那样出现视力衰退或是老花眼。这得益于我十分重视眼部的保健。除了注意用 眼卫生外，我还经常食用枸杞鸡蛋羹。 枸杞鸡蛋羹的做法很简单：取枸杞子 20克，鸡蛋2只。将鸡蛋去壳，与枸杞子一起搅拌均匀，蒸至鸡蛋熟透即成，可随意服用。 枸杞子性平、味甘，可人肝经、肾经，具有滋补肝肾、益精明日、养血的功效。《本草纲目》中说，常吃枸杞子能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现 ...

　　从1998年起，我因老花眼视物不清，后经友人介绍，从2005年3月开始，每日上午取白菊花、枸杞各5克，开水冲泡当茶饮，服了半个月就见效了，坚持服用了3个多月后，我不戴老花镜也可以看书、写字了。 　　重庆 李长辉 　　江苏省人民医院中医科主任魏睦新点评：中医认为，老花眼主要是由于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳所致。 　　枸杞子为补益肝肾的要药，能明目；菊花可清肝明目 ...

用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。 具体方法有四种： 1．由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近； 2．头不动，依次看一方形建筑物四角； 3．紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地转动； 4．双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标， ...

大多数上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼的不适。 两干多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。 以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指 ...

中医认为，老花眼是人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。 枸杞粥  取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。  何首乌粥  何首乌60克，粳米200克，大枣10 ...

人到中年(40岁)以后，开始对30厘米以内近距离的细小物体，出现视物昏蒙，自觉阅读、穿针困难，但对远距离的物体却看得一清二楚，这种视物现象叫做“老花眼”或称着“远视”、“老视”。 “老花眼”是一种正常的衰老现象，是随着年龄的增长、老化，晶状体、睫状肌的本质与功能发生变化，失去调节功能的结果。除了300度以上的近视眼外，可以说人皆可有之。但体质虚弱或有其他眼病的人，可提前出现，或症状较为严重。中医 ...

　　桑椹糖　取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。 　　酱醋羊肝　将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。 　　胡萝卜粥　取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。此方可常服，尤其对老年人疗效佳。 　　青葙鸡 ...

　　老花眼，又名老人眼昏。为肝肾衰耗导致，指年越四十而视近困难者。《外台秘要》卷十一指出：凡人年四十五岁以后，渐觉眼暗。《证治准绳·杂病》亦指出：若人年五十以外而目昏者，虽治不复光明。即今之老视，宜配镜矫正。 　　老花眼病人除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下中药方进行治疗： 　　 　　1、芝麻花生豆奶  　　原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50 ...

自我按摩疗疾保健，自古有之。宋代大诗人苏东坡曾评价自我按摩说：“其效初不甚觉，但积累百日，功不可量，其力百倍。”选用以下五个穴位，长期坚持按摩，可以有效地延缓中老年人眼花昏视。按摩时要心平气和，全身放松，具体步骤如下。 1．先分别用双手食指和中指点按双侧的攒竹穴(眉头凹陷中)和丝竹空穴(眉梢处的凹陷中)，各点按48次。 2．用双手食指点按双侧的睛明穴(内眼角旁0．1寸)，各点按48次。 3． ...

中医理论认为，老年人视物不清是由于上了年纪后，气血渐衰，肝血精气亏损，不能荣养眼目所致，故中医认为治疗应以补肾养肝为主。根据这个治则，以下为老年朋友推荐几款防治老年人眼花食疗方，供选用。 方一：胡萝卜250克，粳米150克。先将胡萝卜切成细丝，再与粳米一起加适量水煮成稀粥，每天早晚食用。     说明：此方制作的胡萝卜粥，如能经常食用，持之以恒，不但对老年人视物不清 ...