深秋季节，天气非常干燥，天干物燥，人也干燥，很多人的便秘问题又加重了。
我们之前分享过麻子仁丸，曾经说过，这个药是润肠+清热，既能润肠通便，又能清理胃肠道热邪，治疗口臭。所以，麻子仁丸，适用于那些便秘同时，身体又有些热象的人服用，比如经常便秘，同时又口臭，或者经常上火。
今天我们还要分享一个方子，这个方子也是治疗便秘的，它所治的，是那种大便像羊屎蛋一样，呈一粒一粒形状的便秘，我们称之为“阴虚便秘”。
这种便秘，尤其容易发生在孩子和老人身上，非常容易识别，因为它非常有特点，一粒一粒的大便，太容易识别了。
前几天，我娃上厕所，她就说自己拉了好几个“丸子”，我一看，好家伙，真是一粒一粒的，简直太像了。
像这种便秘，就是阴虚便秘。
所谓阴虚便秘，就是患者体内的阴精、阴液、阴血不足了。
精、液、血，这些东西都是液态的，有的浓稠，有的稀薄，但都是液体，它们在体内有一个很重要的功能，把就是滋润。
比如，我们的血液是液体，它可以滋润皮肤，令皮肤红润、细腻，一旦血虚就会皮肤干燥、脱屑、皴裂。
比如我们的唾液，它也是一种阴液，它可以滋润口腔，令我们口中觉得滋润。一旦唾液不足，就会令嘴巴里很干燥，非常难受。就像《上甘岭》电影中所描绘的那样，战士嘴里一点水都没有，怎么吃得下压缩饼干呢？
再比如汗液，它可以令皮肤湿润、光滑、细腻。一旦汗液稀少，皮肤就会失去润泽，导致皮肤脱屑。我们冬天最容易脱屑，就是因为出汗太少的缘故。
当然，身体里还有很多这种润滑、滋润的液体，比如，我们的关节里面有液体，可以润滑关节，令关节活动非常滑利，一旦里面的关节液不足，走路就会嘎吱嘎吱的响。
当然，在这里我们不能忘记肠液，因为肠液是滋润大肠的，可以令肠道保持润滑，防止便秘。
一旦上述阴液不足，可就麻烦了，就像大地缺水，最后就会全部开裂、干旱。从这里，我们就知道了这些阴液对身体的重要性了。
而深秋季节，天干物燥，整个大环境容易损伤这些阴液，造成身体阴液匮乏。
同时，由于秋冬季节天气寒凉，人们又不愿意喝太多水，大块吃瓜果的机会也几乎没有，这就容易造成阴液缺乏。
怎么办呢？可以用下面这个方子，解决这种“阴虚便秘”：
制何首乌12克、生地黄15克、当归12克、麦冬15克、玄参12克、枳壳9克。
这个方子，可以滋补全身阴液，给脏腑增加液体。
首先是制何首乌，制何首乌，就是炮制过的何首乌。
何首乌既能填精、又能补血、又能滋阴。精血、阴液足了，就能滋养肠道，肠道润了，大便就不那么干燥，从根本上解决阴液不足便秘的情况。
而且，何首乌不但能滋补津液，它本身也有类似大黄一样的通便功能，能够促进大肠蠕动，所以何首乌治便秘，是标本兼治。
然后是生地黄。生地黄味甘质润，它有清热生津的功能。它通过生津，可以增加肠道里的津液，进而软化大便。
接下来是玄参和麦冬，这也是两味滋阴的药物。
拿麦冬来说，它之所擅长滋阴，是因为它质地很润，把一个麦冬掰开，断面看上去就润润的，放在嘴里使劲嚼一嚼，还能化成水，可见，这种药它饱含津液，是津液凝练而成的，吃到身体里，当然能补充津液。
玄参，是一种黑色的药物，黑色入肾，所以它能够滋补肾阴。肾阴是全身阴液之根本，肾阴足了，全身其他脏器阴液才足，所以玄参能起到滋阴养液的功效。
上面的生地、麦冬、玄参，在《温病条辨》里就是大名鼎鼎的增液汤，增液，就是增加津液，尤其适合高热后损伤津液，导致大便不通的症状。当然，就算没有高热，凡是津伤便秘，也都可以用这三味药。在治疗孩子便秘时，我经常用这三味药，通便效果非常好。
然后是当归，它也有润肠通便的功能。
我们都知道，妇科圣药是当归，因为妇科病经常需要补血，而当归就有很好地补血功能。血和津液，可以互相转化，血多了，才有多余的液体补充津液，所以当归通过补血，也可以实现润肠功能。
金元四大家之一的李东垣很喜欢用当归通便，发明了很多含有当归的通便方子。
最后一味药就是枳壳了，为什么要加它呢？
因为有上面那么多药物的滋润，肠道已经很润滑了，只需轻轻一推，大便就可以顺流而下，让谁来推动呢？就是枳壳。
枳壳是行气药，气行则大便行，可以把大便推出来，增加一点动力。
以上就是该方的组成，我经常用这个方子治疗一些阴液匮乏导致的便秘，用着得心应手，所以拿出来，供给那些经常便秘、口干、身体干燥的人使用。
总体来看，它以填精、补血、养阴为主，适合精血亏虚、阴虚患者服用，比如大便干燥、呈现球形、嘴巴干燥、舌红少苔的都可以用它。
像是很多精血不足的老年人、产妇、孩子，如果发生便秘，可以用它滋补的同时，发挥排便的作用，既能改善便秘，又能改善全身阴液、精血不足的状态。
便秘的小伙伴们，赶紧用起来吧，吃一个周，把身体阴液好好补补，以后就能减少便秘次数，从根本上把便秘改善了。
