随着年龄增加，许多老人眼花的程度越来越重。中医认为，肝主目，肾主精，老人肝肾亏虚、精血不足会导致眼目晕花的症状。可经常服用桑麻汤，防止眼花加重。桑叶性味苦甘寒，具有平肝明目的功效；黑芝麻可补肝肾、益精血。桑叶可以自己采集，也可到中药店购买，以经霜桑叶为佳。

取桑叶10克(干品)，加水 300毫升煎煮15分钟，去渣取汁，用桑叶汁冲服炒熟碾碎的黑芝麻20克，每天早上空腹食用。长期坚持，效果更好。 (中医硕士 刘云丽)


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