自制果蔬汁除便秘
 
用青椒半个或一个(洗净去籽)，加苦瓜半个，黄瓜一个，青苹果一个(切皮)，放入果菜机打成蔬菜汁，每天清晨一杯(500cc)，养颜美容又健康，便秘也有所改善。 （刘玉雯）
 
生姜醋泡脚治失眠
 
每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
（胡安仁）

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