吃面食过多 神曲30克、炒萝卜子lO克、麦芽10克，水煎服，1天1次，分3次服完。

吃谷类太多 米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克，水煎服，或用白萝卜、捣烂取汁服用。

吃肉食太多 山楂90克，炒焦后研成细末，每次15克，温开水送服，每日2次。

吃鸡蛋太多 神曲30克泡水喝，或用醋l汤匙对米汤喝。   

吃元宵太多 炒麦芽30克，水煎服。

吃生冷瓜果多 丁香1．5克、神曲15克，泡水代茶饮。

饮酒过多 白萝卜、500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

·“伤食” 用三味食疗粥

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