早上起床偶尔发现自己落枕了，如果不严重，自己在家就能治好。

具体方法是，可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子；然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下；

最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。 梁晓芝


免责声明：文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。