近日气温骤降，一些老人受凉后关节僵硬疼痛，腰直不起来或头不能转动，这是小关节紊乱所致。上年纪后人的肌肉出现僵硬、萎缩，受凉或运动不当时容易引起关节发生小小的错位，关节滑膜因关节的挤压而造成损伤。
—旦发生小关节紊乱，部分肢体无法动弹。此时千万别硬去活动身体，可将肉桂末或小茴香末用温水调成糊状，敷在颈、腰等患部，外用纱布固定、肉桂、小茴香散寒止痛、温经通脉，含有挥发油，可扩张血管、促进血循环而缓解小关节紊乱症状。如次日患部仍未恢复正常，最好去医院推拿科，请医生用手法帮助关节复位。
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