尿路感染是夏季多发病。更 年期的妇女，由于体内雌激素减 少，机体免疫力下降，很容易出现 尿频、尿急、尿痛等尿路感染症 状，尿检有红细胞、白细胞，甚至 蛋白尿，而且稍有劳累，病情就会 反复，且不容易痊愈。下面介绍两 则适合尿路感染者的食疗方。

一、芡实薏仁汤芡实30 克，薏苡仁50克，冰糖适量。将芡 实、薏苡仁浸泡一夜，加清水适 量，用中火煮沸后改用小火煎50 分钟，再加适量冰糖即成。每次食 1小碗，每日2次。本方能祛湿缩 尿，适用于尿路感染证见尿频者。

二、荠菜白茅根玉米须汤 荠菜、白茅根、玉米须各50克。将 各物洗净，加水适量同煮，煮沸后 用小火煎20分钟即成。每次l小 碗，每日2次。本方能止血、去蛋 白尿，适用于小便中有红细胞、蛋 白之尿路感染患 者。 唐培清


暑热头昏吃菊竹粥

伏暑期间，天气炎热，人体消耗大，常 会产生口渴、头昏、胸闷、心慌、食欲减退、 小便赤黄、身困力乏等症状，或发生一些与 暑热有关的疾病如中暑、疮疖、肠炎、痢疾 等。如能经常食用一些有保健作用的粥，不 仅能给机体补充营养和水分，而且能消暑 降温，减轻或去除病苦。菊花具有散风清 热、平肝明目功效。竹叶具有清心、利尿通 淋功效。合煮为粥可治外感风热所致的头 昏目赤、发热心烦、口渴等。

具体方法：黄菊花30克，竹叶12克。 两者水煎取汁，加大米0．1公斤煮粥食之， 每日1次。 范吉超

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