先将生何首乌切成薄片，决明子在锅中炒爆（以不焦黑为度），装瓶备用。

每日取何首乌5克，决明子3克，用沸水冲泡加盖焖10分钟，代茶饮。

常饮此茶对缓解中老年人便秘有较好效果，此外还有调脂降压的作用。


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