控制体重增长体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。科学家研究表明：怀孕时增重16公斤及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2公斤以内。
坚持适度按摩使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3 个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
慎用防护产品怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维生素A 醛、维生素-A酸因为有致畸胎的危险、而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。
注意孕后保养孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B的．牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
医学美容淡化现在可以集由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料激光照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；激光微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。 (陈庆云)
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