1.人参须10克,冬虫夏草菌粉 10克,百合30克,川贝母20克,陈皮10克,老鸭子一只,食盐适量。将人参须、百合、川贝母、陈皮共研为末后与冬虫夏草菌粉和匀共放入鸭子腹内,加水、盐适量用文火炖熟,连汤带肉分三天食完。每周1剂。
2.鲜鱼腥草(茎叶或根须均可) 50克,大蒜30克,生姜20克,陈醋 10毫升,食盐适量,食油适量。将鱼腥草、大蒜、生姜分别切碎拌匀加入陈醋和油盐,作凉菜配饭食之,每日 2剂。
3.绞股蓝50克,罗汉果20克,甘草10克,蜂蜜50毫升。将绞股蓝、罗汉果、甘草用1000毫升水煎至 500毫升,去药渣后待药液凉至50%左右加入蜂蜜拌匀放入保温瓶中保存,每日分5次代茶饮。每日1剂。 (宜温饮,不宜凉饮,若放凉可在饮用前用微波炉加温)。
注:冬虫夏草菌粉可通过网上在各省市微生物研究所购买,质量可以得到保证,价格相对合理。
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