慢性前列腺炎病程较长，可采用提肛运动配合喝甘草茶进行治疗。提肛运动可使肛周肌肉与前列腺附近的球海绵体肌、尿管膜部括约肌等协调运动，可增加前列腺的血液供应，帮助静脉血及淋巴液的回流，有利于前列腺炎症的吸收。甘草生用具有清热解毒与通淋功效，具有类似抗生素的效果。此法对慢性前列腺炎伴阳痿者疗效显著。

方法：先进行提肛运动，将臀部及大腿夹紧，在深吸气的同时，肛门向上提收，屏气5～10秒钟，再呼气，全身放松，如此反复进行，每日练 2～3次，每次20～30下，坐卧站时均可进行。同时取甘草适量，研为粗粉，每日用20克，以沸开水冲泡，分多次当茶饮，一般服10～20天。 赵海

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