秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。此时，养生以护肺为原则，宜吃润肺生律止咳的食物。

取滚沸豆浆一碗，调入蜂蜜1～2匙，待温饮服。豆浆性平味甘，能清肺火，润燥化痰，以其与同善于润肺镇咳的甘平蜂蜜同服，最适宜干咳无痰或燥咳者服用。


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