南瓜1个(500克左右)，蜂蜜60毫升，冰糖30克，先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖，盖好，放在蒸笼中蒸2小时即可。每日早晚各吃1次，每次半小碗，连服5—7个月。

中医认为，南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功效，故对哮喘有一定疗效。


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