消斑食疗汤 丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母 20克，玫瑰花 )朵，红枣10 枚，加水适量煎取汁，分2 次饭后饮用，连服10天为 1疗程。此汤有悦颜消斑之功效。服汤期间，停用化妆品、肥皂，避强光照射，忌吃葱、辣椒等刺激性食物。
清热除斑汤 瘦肉150 克，鲫鱼100 克，莲子10 克，灯心草3 克，淡竹叶6 克i红枣8枚，生姜4片。先将药材洗净，置于沙锅中加清水煮30分钟，再加瘦肉、鱼(均切片)煮沸，改文火煮40分钟，加油盐调味即可。常饮此汤，有清 热和胃，增白 除斑之功效。 菟丝子祛 斑汤菟丝子、 生地、熟地各 15克，旱莲草、 当归、白芍、阿 胶(洋化)、枸 杞子各10克， 女贞子、何首 乌各12克，水 煎冲阿胶分3 次服。有滋肾 养血、除斑之 功效。
杞丹祛斑汤 枸杞子25 克，丹参15克， 酸枣仁15克， 红枣6枚，水 煎服，每天1 剂。有健脾益肝、活血化瘀、养心祛斑之功效。
热姜擦脸除老年斑
人到了老年，脸上就长老年斑。只需取生姜1块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位进行擦拭，每天2-3次，坚持使用就有显效。此法适用于颜色偏暗的老年斑、即虚证所引起的。女口果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，就不适宜。
擦拭时可稍用力，以局部皮肤表面感觉微温为佳。如果在擦拭前将生姜的切面用火加热至合适温度，效果会更好。除了外用以外，还可以配合内服生姜水，将生姜泡红茶或者蜂蜜水饮用。
中医认为，老年斑往往是因气血不畅所引起，生姜性辛温，用其涂抹老年斑的部位可以刺激表皮细胞的血液循环，打通气血运行，进而排除毒素。生姜成分中含姜辣素有很强的抗衰老功效，甚至比人们熟知的维生素E的抗衰老能力还强，可防止或减少脂褐素沉积。
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