取霜桑叶或鲜桑叶500克，除去梗茎，研末；

另取黑芝麻250克，炒熟研末。

二者加白糖调匀或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白开水送服。长期坚持服用可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。


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